Tervendav, Sassi-vitamiini sisaldav vesi tegi korraga löögi nende seas, kes otsustasid suveks rekordajaga kaalust alla võtta. Selle retsepti autor on kuulus dietoloog Cynthia Sass. Esialgu kasutati Sassi vett dieedi täiendusena, kuid hiljem kogus see populaarsust iseseisva vahendina lameda kõhu saavutamiseks. Rangelt võttes ei mõjuta see jook mitte ainult keha rasva - meeldiv lisamõju on keha üldine tervis, parandades naha ja juuste seisundit.
See on vajalik
- - allikavesi, filtreeritud või tööstuslik joogivesi - 2 liitrit;
- - ingverijuur - 10-30 g;
- - keskmine kurk - 1 tk,
- - värske piparmünt - 2 oksakest;
- - 2,5-liitrine kann (anum peaks mahtuma külmiku alumisele riiulile ja olema kaanega) - 1 tk;
- - peen riiv - 1 tk.
Juhised
Samm 1
Kasutage oma kodus puhtaimat vett. Parim variant on mineraalidega rikastatud allikavesi. Joogi valmistamiseks keedetud kraanivesi ei sobi absoluutselt. Keetmine tapab ainult bakterifloora vedelikust, kuid ei tule kuidagi raua ja klooriga toime, mis vähendab Sassi vee väärtust nulli.
2. samm
Loputage ingverit ja koorige nahk ettevaatlikult terava noaga. Oluline on välja lõigata kõik pehmed alad lagunemisest. Ingver peaks olema kiuline, niiske ja kindel. Riivi peene riiviga ingver pudru sisse, nii et saad ühe kuhjaga teelusika. Ingveri kõige väärtuslikum on mahl, mis sõna otseses mõttes hakkab riivist üle voolama. See on toote värskuse märk. Hõõrumisel kasutage plast- või keraamikat, et tervendav toode ei imenduks (näiteks puidust lõikelaua pinnale).
3. samm
Peske sidrun, kurk ja piparmünt väga kuumas vees. Eriti oluline on kurgi ja sidruni pind põhjalikult loputada. Vältimaks tarbetu taimestiku tungimist vette bakterite kujul koore pinnal, saab köögivilja ja tsitruselisi eelnevalt puhastada. Parim on siiski säilitada sidrunikoor, kuna see rikastab ka jooki ja viljaliha.
4. samm
Lõika kurk õhukesteks viiludeks. Selle jaoks on oluline kasutada teravat nuga, et üleliigne mahl tahvlile ei jääks - tooted peaksid selle maksimaalselt joogile andma. Valage vesi anumasse ja lisage kaussi viilutatud kurk ja sidrun. Rebi oma kätega piparmündilehed ja lisa koos varrega joogile.
5. samm
Segage saadud jook puhta lusikaga, katke kaanega ja asetage külmkapi alumisele riiulile 10-12 tunniks. Sel ajal annavad tooted külma mõju all maksimaalse koguse tervendavat mahla. Enne kasutamist on parem kurna vesi läbi marli ja hoida seda rangelt külmkapis. Oluline on kogu päeva jooksul võtta üks 2-liitrine partii vett, eelistatult enne kella 18.00.
