Sa oled see, mida sööd, ütleb rahvatarkus. Dieet mõjutab meie tervist lihtsal viisil ja toidud, mida sööme, võivad meid kaitsta paljude haiguste, sealhulgas vähi eest.
Roheline tee
See sisaldab polüfenoole (looduslikud taimsed koostisosad), millel on võimas antioksüdant ja vähivastane toime. Flavonoide (polüfenoolide liik) leidub õuntes ja sibulates ning neil on ka sarnane kasvajavastane toime.
Kurkum
Kurkum on vürts, mis sisaldab kurkumiini, tugeva põletikuvastase toimega ühendit. Kurkumiin võib olla efektiivne nii vähi ennetamisel kui ka ravimisel. Sellel on võimsad antioksüdandid ja see kaitseb maksa ravimite ja keemiliste kahjustuste eest.
Rohelised köögiviljad
Nendes köögiviljades on palju toitaineid, millel on võimas vähivastane toime. Lisaks aitab nende toiduainete tarbimine parandada maksa detoksifikatsiooni. Rohelised köögiviljad on folaatide, C-vitamiini, kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi allikad.
Tsitruseline
Neis pole mitte ainult palju C-vitamiini, vaid ka palju bioflavonoide, sealhulgas kvertsetiini. Suured C-vitamiini ja bioflavonoidide annused toimivad antiseptiliselt, põletikuvastaselt, allergiliselt ja vähivastaselt. Punases greibis on palju lükopeeni, beetakaroteeniga sarnast antioksüdanti, millel on võimsad omadused, mis aitavad vähiga võidelda.
Linaseemneõli ja õline kala
Lõhe, makrell ja forell - need sisaldavad põletikuvastase toimega oomega-3 ja -6 rasvu.
Tomatid
Nendes köögiviljades on palju lükopeeni. Värske Itaalias läbi viidud uuring näitas, et inimestel, kes söövad nädalas seitse või enam portsjonit toortomatit, on soolevähi tekke oht 60% väiksem.
Pipar
Magus punane paprika on kasulik võitluses vähiga, kuna see sisaldab palju lükopeeni. Teiselt poolt sisaldab tšillipipar kapsaitsiini, mis võib neutraliseerida kantserogeenseid kemikaale.
Rosmariin
See on aromaatne taim, millel on tugevad kaitseomadused. Selgub, et väikestes kogustes rosmariini tarbimine vähendab vähiriski.
Apteekides on kümneid toitumis-, taimseid või homöopaatilisi ravimeid, mida saab soovitada vähi ennetamise ja ravi osana. Multivitamiinid ja mineraalid - sisaldab rikkalikult kasulikke vitamiine, makro- ja mikrotoitaineid, mis on vajalikud tervise säilitamiseks.
Koensüüm Q10 - on tõendeid, et vähihaigetel on koensüümi Q10 puudus. Koensüümilisandeid võib kasutada vähi ennetamiseks. Uuringud on näidanud, et Q10 suured annused võivad pärssida vähirakkude kasvu.
