Kuidas Valmistada Dieetkõrvitsa Pitsa

Sisukord:

Kuidas Valmistada Dieetkõrvitsa Pitsa
Kuidas Valmistada Dieetkõrvitsa Pitsa

Video: Kuidas Valmistada Dieetkõrvitsa Pitsa

Video: Kuidas Valmistada Dieetkõrvitsa Pitsa
Video: VLOG: Kuidas valmistada tervislik ja maitsev pitsa! 2024, Aprill
Anonim

Õrna kõrvitsa pitsa saab valmis poole tunniga. Väljas on suvi ja ma tahan väga värsket köögivilja, eelistatavalt aiast. Kui te ei soovi köögivilju toorelt süüa, tehke lihtne, kuid maitsev pitsa.

Kuidas valmistada dieetkõrvitsa pitsa
Kuidas valmistada dieetkõrvitsa pitsa

See on vajalik

  • - 600 g suvikõrvitsat,
  • - 150 g tomati,
  • - 3 muna,
  • - 2 spl. supilusikatäis nisujahu,
  • - 60 grammi kõva juustu,
  • - väike kamp peterselli,
  • - 1 tl küpsetuspulbrit,
  • - 1 spl. lusikas manna pulbrina,
  • - sool maitse järgi,
  • - 1 spl. lusikatäis taimeõli vormi määrimiseks.

Juhised

Samm 1

Pange ahi soojenema (seadke temperatuur 190 kraadini).

2. samm

Loputage noored suvikõrvitsad, te ei pea nahka koorima. Kui kasutate vanu suvikõrvitsat, eemaldage neist koor, loputage. Riivi kabatšokid keskmise riiviga, seejärel pigista ja nõruta.

3. samm

Sega suvikõrvits munade, peeneks hakitud peterselli, maitse järgi soola ja pipraga, lisa teelusikatäie küpsetuspulbriga segatud jahu. Sega korralikult, saad sellise taigna nagu pannkoogid.

4. samm

Võtke 24 cm läbimõõduga vorm. Vorm võib olla kas keraamiline või eemaldatav. Kui kasutate keraamilist vormi, määrige see õliga ja piserdage seejärel manna. Kui eelistate tükeldatud vormi, siis katke see pärgamendilehega, mis on kergelt õliga määritud. Vala tainas vormi.

5. samm

Lõika tomatid rõngasteks, pane taignale. Puista peale riivjuust. Pange küpsetusvorm taina, tomatite ja juustuga pooleks tunniks ahju. Kui pitsa on kuldpruun, eemaldage ja jahutage pannil. Serveeri portsjonite kaupa.

Soovitan: