Dieedil või taimsel dieedil on hea roheliste ubade retsept, mida saab multikeetja abil väga kiiresti valmistada. See roog pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga tervislik.
Oakaunad pole mitte ainult dieettoit, vaid ka väga tervislikud. Selle toote jaoks on palju retsepte. Aga kui soovite ube erilisel viisil küpsetada, siis see retsept on teie jaoks. Roog osutub väga õrnaks ja maitsvaks, säilitades samal ajal kõik kasulikud omadused.
Roheliste ubade valmistamiseks jaapani keeles on vaja:
- Oakaunad - 500 grammi
- Seesamiseemned - 100 grammi
- Sojakaste - 75 grammi
- Pruun suhkur - 15 grammi
- Laimi või sidrunimahl - 36 grammi
- Tomatid -2 tükki
- Tükeldatud cilantro - 1/2 terasest lusikas
Toiduvalmistamise tehnoloogia
1. Lõika pestud rohelised oad 5 cm pikkusteks ribadeks.
2. Pese tomatid ja lõika viiludeks.
3. Jahvata kausis seesamiseemned sojakastme, fariinsuhkru ja laimimahlaga.
4. Pange nööroad, tomativiilud aeglasesse pliiti, lisage kaste.
5. Lülitage sisse funktsioon "Hautis", küpseta umbes 1 tund.
6. Võite jätta keedetud oad valikusse "Eelsoojendamine".
6. Serveerimisel puista oad ja tomatid maitseks koriandriga.
