Mustikatel on ainulaadsed kasulikud omadused; nende peamine rikkus on antioksüdandid. Kui inimesed kuulevad selle marja mainimist, tuletavad nad kohe meelde selle võimet nägemist taastada. Kuid rahvameditsiinis kasutatakse seda mitmesuguste haiguste raviks ja ennetamiseks.
Mustikad on kaaliumi, magneesiumi, fosfori, kaltsiumi ja süsivesikute allikad. Lisaks sisaldab see mineraale, orgaanilisi happeid, rauda, vaske ja naatriumi. See sisaldab vitamiine B1 ja B6, C, PP ja pantoteenhapet. Selle koostises olevad pektiinid võivad puhastada soolestiku laguproduktidest, toksiinidest ja raskemetallide sooladest.
Mustikates sisalduvad antioksüdandid seovad vabu elektrone, mõjutavad keha rakutasandil ja takistavad pahaloomuliste kasvajate teket. Mustika antioksüdante nimetatakse ka antotsüaniinideks. Seetõttu on mustikad suurepärane vahend vähi ennetamiseks.
Mustikate korrapärane söömine võib aidata vältida südamehaiguste teket. See tugevdab veresooni, hoiab ära nakkushaigusi, parandab mälu, aitab säilitada normaalset kaalu ja seda saab kasutada noorendava ainena. Mustikas tugevdab ka silmade tagaseina anumaid, parandades seeläbi pimedas nägemise võimet ja taastades nägemist.
Diabeediga patsiendid peavad võtma mustika lehtede keetmise ja sööma suure osa värsketest marjadest. Talveks võib mustikaravi jätkamiseks marju külmutada, lehti kuivatada. See teraapia aitab vähendada veresuhkru taset ja stimuleerida kõhunääret. Mõnel juhul kaob pärast mustikakompleksi maapirniga insuliinivajadus.
Mustikate hästi hoidmiseks jahvatage neid suhkruga 1: 1 vahekorras ja hoidke tihedalt suletud anumates sügavkülmas.
Mustikaid saab kasutada urogenitaalsüsteemi haiguste korral. Mustikas lükkab edasi inimese keha vananemisprotsessi ja takistab eesnäärme kasvajate arengut rakutasandil.
Mustikates on väga vähe kaloreid, samas kui need on tõelised vitamiinide ja mineraalide varud. Lisaks sisaldab marja suures koguses kiudaineid. Külmutatud mustikaid võib sügavkülmas hoida pikka aega, külmutatuna ei kaota nad kasulikke omadusi ja neil on samad omadused kui värsketel marjadel. Kuivatatud mustikad on peaaegu sama tervislikud kui värsked.
Sapiteede talitlushäirete ja kõhunäärmehaiguste korral on parem piirata kuivatatud marjade kasutamist.
Mustikate infusiooni või mahlaga saate suu ja kurgu loputada stomatiidi, kurguvalu ja ülemiste hingamisteede katarriga. Mahla võib võtta suu kaudu mitu korda päevas 1/3 tassi kohta. Seda kasutatakse kõige sagedamini diureetikumina. Seda kasutatakse neerudes liiva korral ja voodimärgamise raviks.
Mustikad sisaldavad fütontsiide, mis on efektiivsed difteeria, stafülokoki, düsenteeriabatsilli ja isegi kõhutüüfuse patogeenide ravis.
Mustika lehtede infusiooni saab kasutada haavade raviks kuni nende paranemiseni. Kompositsiooni ettevalmistamiseks peate valama 1 tl. jätab 1 tassi keeva veega ja nõuab 30 minutit kuumal pliidil. Pärast seda tuleb kompositsioon filtreerida.
