Kirglik puuvili on troopiline puuvili, mida kasvatatakse Brasiilias, Lõuna-Aafrikas, Austraalias ja Lõuna-Ameerikas. Küpsetel puuviljadel on tumelilla värv ja kollane liha sees, suurus jääb vahemikku kuus kuni kaksteist sentimeetrit. Sellel ebatavaliselt maitsval ja mahlasel puuviljal on kasulikud omadused, seetõttu on soovitatav lisada see dieeti.
Juhised
Samm 1
Kirglik viljaliha sisaldab umbes 40% mahla. Valkude sisaldus puuviljades on 2, 2-3%, süsivesikute massiosa - 8, 4-21, 2%, orgaanilised happed - 0, 1-4%, rasvad - 0, 3-0, 7%, mineraalid - 0, 7-4, 2%. Eksootiliste puuviljade viljad sisaldavad rikkalikult järgmisi vitamiine: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 ja N. Kannatusvili sisaldab peaaegu kogu perioodilist tabelit, sisaldab järgmisi makro- ja mikroelemendid: raud, fosfor, magneesium, väävel, jood, vask, fluor, kaalium, kaltsium, naatrium, kloor, mangaan, tsink. Ja see pole täielik loetelu.
2. samm
Kirgvili aitab parandada soolestiku tööd, on kerge lahtistava toimega. Lisaks soodustab see puuvili kusihappe eritumist organismist, toimib loodusliku palavikuvastase ainena. Kannatuspuuvilju on soovitatav süüa maksa- ja kuseteede haigustega, madala vererõhuga inimestel. Selle puuviljamahl aitab parandada und ja mõjub rahustavalt.
3. samm
Kirglik puuvili sisaldab alfa-hüdroksühappeid, mis suurendavad naha niisutust, toonust ja tugevust. Puuvilju kasutatakse kehva vereringega vananevale nahale kosutava, rasusele või aknele kalduva kosmeetika loomiseks. Seda tüüpi eksootilistes puuviljades on palju kiudaineid, samuti antioksüdantse toimega aineid. Toitumisspetsialistid soovitavad lisada passiooni puuviljad maksa-, kardiovaskulaarsüsteemi, kaalulanguse menüüsse.
4. samm
Lisaks kõigele sellele on passiooniviljal antimikroobne toime, see parandab seedesüsteemi toimimist, alandab kahjuliku kolesterooli taset veres ja soodustab ainevahetusproduktide väljutamist organismist. Mahlase viljalihaga puuviljad kaitsevad keha viirusnakkuste eest ja reguleerivad närvisüsteemi.
5. samm
Kannatusvilja olulised kasulikud omadused on vererõhu normaliseerimine, peavalude ja migreeni ennetamine, astmahoogude leevendamine. Regulaarne puuvilja tarbimine aitab vähendada reuma ilminguid ja sümptomeid. Seedeprotsesside normaliseerimiseks, kõhukinnisuse, sooleinfektsioonide vältimiseks on soovitatav süüa kannatuslille vilju. Vitamiinide ja mineraalide suur kogus muudab selle puuvilja võitjaks keha kaitsevõime tugevdamisel. Ja puuviljade antioksüdantide sisaldus võimaldab neid kasutada veresoonte seinte tugevdamiseks ja vähi ennetamiseks.
