Melon on suve vili. Ta on väga mahlane, armas. Miks siis mitte korraldada melonil paastupäev, sest see on nii maitsev, tervislik ja madala kalorsusega.
Melon sisaldab suures koguses mineraalsooli, orgaanilisi happeid, vitamiine ja mikroelemente. See sisaldab ka piisavalt rauda, C-vitamiini on rohkem kui arbuusides, koguni 3 korda. Melon sisaldab inositooli - ainet, mis hoiab ära juuste väljalangemise, mõjub soodsalt maksale ja maole.
Meloni paastupäevad sobivad suurepäraselt südame-veresoonkonna haiguste, neeru- ja maksahaigustega inimestele.
Meloni paastupäeva olemus on järgmine: päeva jooksul peate tarbima 1 kg meloni viljaliha 10 kg kehakaalu kohta. See tähendab, et kui teie kaal on 60 kg, on teie norm 6 kg, mis tuleb jagada 5-6 vastuvõtuks. Kui tunnete pidevalt nälga, mida on raske taluda, võite meloni tarbimist täiendada 1-2 viilu musta leivaga.
Meloneid süüakse erinevates riikides erinevalt. Näiteks Inglismaal peaks hommikusöögi ajal olema tükike melonit. Ameeriklased alustavad oma päeva klaasi veega ja tükiga melonit. Prantslased kasutavad melonit magustoiduna.
Lähis-Ida riikides pakutakse melonit värskelt või marineeritult koos liharoogadega. Oleme harjunud sööma värsket melonit, kuid itaallased eelistavad marineeritud melonit. Selleks kastetakse see äädikasse, lisatakse suhkur ja marineeritakse 10-12 tundi. Proovige, võib-olla teile meeldib.
