Jälgige oma kaalu ja tervist, kuid ei saa maiusest loobuda? Siis peate lihtsalt teadma, kuidas küpsetada tervislikke ja maitsvaid kaerahelbeküpsiseid. Taina hulka kuuluv kaerahelbed sisaldavad seedimist soodustavaid kiudaineid. Kaer sisaldab ka mikroelemente ja vitamiine, mis säilivad ka pärast kuumtöötlust. Nautige ennast kindlasti nende suurepäraste küpsistega!
See on vajalik
-
- 2 muna
- 2 klaasi valtsitud kaera
- 150 g võid või margariini
- 0,5 tassi jahu
- 1 tass suhkrut
- küpsetuspulber
- šokolaaditahvel
- rosinad
- pähklid.
Juhised
Samm 1
Valmista tainas. Selleks jahvata kausis munad ja suhkur valgeks.
2. samm
Prae valtsitud kaer võid või margariinis kuldpruuniks. Jahutage ja lisage muna ja suhkru segule. Sega kõik korralikult läbi.
3. samm
Lisage tainale kott küpsetuspulbrit ja jahu. Maitse järgi võite tainale lisada rosinaid või purustatud pähkleid. Kata valmis tainas puhta rätikuga ja pane 20 minutiks külmkappi.
4. samm
Rullige väikesed pallid ja asetage need määritud küpsetusplaadile. Küpsetage küpsised 180 ° C ahjus helepruuniks.
5. samm
Kaunista valmis küpsised šokolaadiga. Selleks lihtsalt sulatage väikese tulega šokolaaditahvel tasasel tulel.
