Kuidas Valmistada Tervislikku Suvikõrvitsaomletti

Sisukord:

Kuidas Valmistada Tervislikku Suvikõrvitsaomletti
Kuidas Valmistada Tervislikku Suvikõrvitsaomletti

Video: Kuidas Valmistada Tervislikku Suvikõrvitsaomletti

Video: Kuidas Valmistada Tervislikku Suvikõrvitsaomletti
Video: Kuidas valmistada ise gheed 2024, Mai
Anonim

Klassikalise omleti mitmekesistamiseks, millega paljud eelistavad hommikut alustada, võite sellele lisada noore suvikõrvitsa. Roog osutub maitsvaks ja rahuldavaks, kuid samas mitte eriti kaloririkkaks.

Kuidas valmistada tervislikku suvikõrvitsaomletti
Kuidas valmistada tervislikku suvikõrvitsaomletti

See on vajalik

  • - keskmine suvikõrvits (umbes 300-350 g);
  • - 4 muna;
  • - 30 g hapukoort;
  • - 30-40 g riivjuustu;
  • - 2-3 supilusikatäit jahu;
  • - näputäis suhkrut;
  • - sool maitse järgi;
  • - supilusikatäis võid.

Juhised

Samm 1

Kuumuta ahi 175C-ni. Lõika suvikõrvits umbes 0,7 cm paksusteks ringideks ja rulli mõlemalt poolt jahus.

Pilt
Pilt

2. samm

Kuumuta või pannil, mida saab ahju kasutada, või. Prae suvikõrvits mõlemalt poolt kuldpruuniks.

Pilt
Pilt

3. samm

Sega kausis 1 muna, hapukoor, suhkur ja sool. Kui segu on ühtlane, lisage ülejäänud munad.

Pilt
Pilt

4. samm

Puista suvikõrvits riivjuustuga ja täida munaseguga.

Pilt
Pilt

5. samm

Me küpsetame omletti ahjus 15 minutit, serveerime kohe.

Soovitan: