Haiguste ennetamise osas ei saa te kasutada ravimeid, vaid tugineda aeg-ajalt testitud rahvapärastele ravimitele. Erinevad maitsetaimed ja tervislikud toidud aitavad tervist hoida.
Lavendel
Sellel kaunil ja aromaatsel taimel on palju kasulikke omadusi. Lavendlioksade keetmine aitab külmetushaiguste korral, toimib rahustina, spasmolüütikute ja antiseptikumidena. Pärast rasket päeva saate kosuda lavendli keeduga vanniga. Lavendli eeterlik õli, mida saab kasutada aroomiteraapias, aitab taastada juuste ilu.
Linaseemne
Linaseemned sisaldavad fütoöstrogeene lignaane, millel on põletikuvastane toime. Need eemaldavad kehast toksiine ja kantserogeene ning on suurepärased antioksüdandid. Linaseemneõli on rasvhapete allikas, mis vähendab südameatakkide ja insultide riski.
Pärnaõied, oad ja baklažaan
Kui keha kogub liigset kolesterooli, on oht südame-veresoonkonna haigusteks. Selle vältimiseks peate dieeti lisama kolm lihtsat koostisosa: oad, pärnaõied ja baklažaanid. Lindeniõied, mida müüakse igas apteegis, tuleb purustada ja saadud pulbrit võtta 1 tl 3 korda päevas kuus - see mitte ainult ei alanda kolesterooli, vaid eemaldab ka kehast toksiine. Piisab, kui valada pool klaasi ube õhtul veega ja järgmisel päeval keeta pehmeks ning süüa näiteks kahes annuses näiteks hommikul ja õhtul - 3 nädala pärast normaliseerub kolesterool. Baklažaane võib dieedile lisada mis tahes kujul ja mis tahes koguses - võite unustada kõrge kolesterooli.
Sidrunhein
Sidrunhein on suurepärane viis hommikul ärgata. Energia annab hoog sidrunheina soolaga vann. Lisaks aitab see taim tursega võidelda, aktiveerib ainevahetust ja parandab lümfivoolu.
Wasabi
Jaapani mädarõigas sisaldab isotiotsüante, mis neutraliseerivad parodondi haigusi ja hambakaariest põhjustavaid baktereid. Need, kellel on magusaisu, saavad vastu võtta lihtsa retsepti, mis kaitseb hambaid: lisage vette väike wasabi, et saada suurepärane suuvesi, mis tapab baktereid.
