Traditsiooniliselt peetakse söögitegemist naise äriks, paljud naised armastavad süüa teha ja pühendavad sellele protsessile palju aega. Kuid on olukordi, kus toiduvalmistamiseks pole praktiliselt aega, kuid soovite oma peret maitsta maitsvate ja tervislike roogadega. See probleem on eriti aktuaalne nii töötavate naiste, paljulapseliste emade kui ka nende emade puhul, kellel on kaksikud või samad lapsed.
Juhised
Samm 1
Koostage nädala jaoks ligikaudne menüü.
2. samm
Koostage nädalaks ligikaudne toodete loetelu, lisage absoluutselt kõik toiduvalmistamiseks vajalikud tooted, sealhulgas sool, taimeõli, pärm. Siis on teil alati käepärast õiged tooted ja te ei raiska aega pidevatele poodreisidele.
3. samm
Toidukaup ostke nädal või kaks nädalat ette.
4. samm
Pärast toidu ostmist lõigake liha ja kala tükkideks ning külmutage kottides, nii et ühe roa jaoks piisab ühest kotist. See kiirendab toiduvalmistamise protsessi oluliselt tööpäevadel.
5. samm
Lihtsustage supi praadimise protsessi, külmutage juba räbalad porgandid, paprika ja tomatid väikesteks tükkideks lõigatud sügavkülmas. Või kasutage oma supi lisamiseks kuivatatud köögivilju, valmis kastmeid.
6. samm
Kasutage mitmesuguseid köögiriistu. Elektriline topeltkatel, multikeetja ja miniahi on väga mugavad, eriti seetõttu, et nad lülitavad end teatud aja möödudes välja. Sellistes seadmetes ei põle toit põhjusel, et unustate selle tulelt eemaldada, lisaks võite ühte sellisesse seadmesse toitu valmistama pannes ohutult kodust lahkuda, toit on teie tagastamiseks valmis.
7. samm
Täitke oma notsu pank kiiresti, maitsvate ja tervislike toitude valmistamiseks. Otsige selliseid retsepte Internetist ja raamatutest, küsige sugulastelt ja sõpradelt.
