Nisukliid on suurepärane vahend keha puhastamiseks paljudest kahjulikest ainetest, mis sõna otseses mõttes mürgitavad inimest seestpoolt, muidugi mitte ilma just selle inimese osaluseta. Seda toodet on soovitatav kasutada, kui see on vajalik seedetrakti puhastamiseks, räbu ja toksiinidega üleküllastumise korral. Kuidas siis nisukliisid süüa?
Miks on nisukliid kasulikud?
Sellel tootel on kõrge vitamiinide B. Need on B1, B2, B5 ja B6. Nisukliides on ka rohkesti kaaliumi, fosforit, magneesiumi, kaltsiumi ja naatriumi. Just see koostis muudab toote tasakaalustatud toitumisele ja dieedile üleminekul sõna otseses mõttes asendamatuks. Kuid toitumisspetsialistid soovitavad neid kasutada ka profülaktilise ainena, mis soodustab raskmetallide ja radionukleiidide soolade kiiret eemaldamist, suurendab immuunsust ja takistab südame isheemia, ateroskleroosi arengut.
Nisukliide teine oluline väärtus on jämedate kiudude olemasolu neis, mis võib stimuleerida soolestikku, vähendada veresuhkrut, parandada soole mikrofloorat ja stabiliseerida kolesterooli. Toitumisspetsialistid võrdlevad nisukiudude mõju inimese kehale aktiivsöega osaliselt, kuna kiud suudavad aktiivselt absorbeerida kahjulikke kogunemisi ja liigset lima.
Kuidas süüa nisukliisid
Nagu teate, võib mis tahes isegi kõige kasulikum toode mängida kaugeltki positiivset rolli, kui inimene selle tarbimisega üle pingutab. Seetõttu peate kõigepealt mõistma ühte reeglit - te ei saa süüa liiga palju kliid, vastasel juhul ei puhasta nad mao seinu õrnalt, vaid sõna otseses mõttes "ribadeks" selle pinna, provotseerides seedetrakti krooniliste haiguste ilmingut, samuti uute tekkimist.
Nisukliide õige tarbimine on järgmine - toodet tuleb keeta keeva veega umbes tund enne kavandatud sööki ja ühele inimesele on optimaalne annus 2 supilusikatäit või 20 grammi. Siis tuleb 10-15 minuti pärast need ära süüa ja selle aja möödudes võite võtta täieliku söögikorra.
Nisukliisid on võimalik lisada ka keerukamatele ja pruulitud roogadele - müsli, pudru, taigna segudele. Kaasaegses toiduvalmistamises kasutatakse neid ka köögivilja-, liha- ja kalaretseptide osana.
Professionaalsed toitumisspetsialistid annavad veel ühe soovituse - peate kliidega harjuma, st alustage toote väikestest annustest - kõigepealt poole lusikaga, seejärel jõuate ühe tervikuni, siis poolteist ja siis täitke annus. Õiget toitumist järgivad inimesed lisavad kergelt kääritatud piimatoodetele - mitmesugustele madala rasvasisaldusega jogurtidele, keefirile, kääritatud küpsetatud piimale ja isegi tavalisele piimale - aktiivselt nisukliisid.
