Seller on looduslik ravim, mis aitab teil leida head und ja meelerahu. Sellel köögiviljakultuuril on originaalne maitse ja särav aroom. Selleril on väga õrn liha ja süüa saab lisaks lehtedele ka juure ja vart. Seller toob värskele kehale maksimaalset kasu, kuna see kaotab kuumtöötluse käigus kasulikud omadused.
Miks seller on teie jaoks hea?
Selleril on kasulik mõju närvisüsteemile, veresoontele ja südamele, seda peetakse suurepäraseks ravimiks, mida kasutatakse ateroskleroosi ennetamiseks. Seller alandab vererõhku, eemaldab ödeemi korral liigse vedeliku ja puhastab väga hästi neere. Selleri tõttu on ainevahetus ja vee-leelise tasakaal organismis normaliseerunud. Seda köögiviljakultuuri saab kasutada lahtistina ja diureetikumina.
Selleris on palju vitamiine ja mineraale, soovitatav on see lisada diabeedi ja rasvumise dieeti. Regulaarne selleri tarbimine tugevdab veresoonte seinu ja suurendab nende elastsust. Seller suudab leevendada mehi kroonilisest prostatiidist, pealegi peetakse seda võimsaks looduslikuks afrodisiaakumiks.
Seller: vastunäidustused
Vaatamata tohutule arvule kasulikele omadustele on soovitatav keelduda sellerist haavandite või gastriidiga inimestele. Rasedatel ei ole soovitatav sellerit oma dieeti lisada, see kehtib ka imetavate emade kohta.
Seller: kalorid
Seller on väga madala kalorsusega - ainult 16 kcal 100 g toote kohta. See sobib ideaalselt paastupäevadeks. Salatid ja mahlad muutuvad väga kasulikuks, kui neile lisada sellerit, kuna see mitte ainult ei eemalda kehast toksiine, vaid kaitseb ka mädanemisprotsesside ja gaaside kogunemise eest seedetraktis.
