Lisakilodest vabanemiseks kasutavad inimesed erinevaid dieete, trenni ja isegi ravimeid, kuid unustavad sageli õige joomise režiimi. Seal on erinevaid omatehtud salendavaid jooke, mis võivad kaalust alla võtta soovijatele suureks abiks olla.
Õige ja kiire kehakaalu langetamise eelduseks on rohke vedeliku joomine. Pole nii oluline, kui palju juuakse mahlasid, teed ja muid jooke, keha peaks tarbima vähemalt 6–8 klaasi puhast joogivett päevas. Vesi on universaalne lahusti, see eemaldab toksiine ja toksiine, parandab kõigi elundite tööd, vähendab nälga ja kustutab janu. Kõige tähtsam on see, et vesi ei sisalda kaloreid, mis on oluline ka kaalulangetamisel. Rohelist teed peetakse kaalulangetamiseks suurepäraseks joogiks. See normaliseerib ainevahetust ja kiirendab seda oluliselt, aitab keha puhastada. Kaalu kaotamine ei tohiks teele suhkrut lisada, kuid võite kasutada mett. Münditee aitab parandada seedesüsteemi toimimist, võitleb peavalude vastu, on toniseeriva omadusega ja avaldab kasulikku mõju närvisüsteemile. Kõik see võimaldab teil vähendada inimese tarbitava toidu hulka, mis on ülekaalu vastu võitlemiseks väga oluline. See eemaldab kehast toksiinid, parandab ainevahetust, parandab immuunsust, ingveritee sidruni või laimiga. See on hea ka nohu korral. Koduse salendava joogi valmistamiseks peate võtma kolm supilusikatäit riivitud ingverit, kaks teelusikatäit mett, poole sidruni mahl, valama sooja veega ja jätma umbes pooleks tunniks. Parem on seda teed juua 10-20 minutit enne söömist. Kaalu langetamiseks on kasulikud erinevad värsked mahlad. Puuviljades ja köögiviljades leiduva suure hulga toitainete tõttu võivad mahlad asendada ühe või kaks söögikorda. Tsitrusviljade ja õunte mahlad aitavad liigset rasva põletada, jõhvikad lagundavad hästi rasvu, tomatid annavad küllastustunde, rohelised köögiviljad ja maitsetaimed aitavad kaunist nahka muuta, suurendavad immuunsust. Joomine koos mee ja kaneeliga puhastab keha, võitleb tõhusalt normaalset seedimist segavate seente ja bakteritega. Kaneel kiirendab ainevahetust ja kustutab nälja. Valmistamiseks peate keetma pool tl kaneelipulbrit keeva veega, lisama infusioonile lusikatäis mett ja laskma üleöö külmas kohas tõmmata. Sellist omatehtud salendavat jooki joovad nad enne hommikusööki ja öösel.
