Rasvapõletavad joogid koguvad kaalu langetajate seas järjest suuremat populaarsust. Nende toimimispõhimõte põhineb asjaolul, et nad kiirendavad ainevahetusprotsesse kehas. Kuid tõhusaks kehakaalu langetamiseks rasvapõletavate kokteilide kasutamisel on vajalik füüsiline aktiivsus.
Tavaliselt asendatakse rasva põletavad joogid ühe toidukorraga. Tulenevalt asjaolust, et neil on vähe kaloreid, kulutab keha rohkem energiat kui kulutab ja inimene kaotab kaalu. Lisaks on nende jookide väärtuseks see, et need sisaldavad valku, seega ei kao mitte lihasmass, vaid rasv.
Rasvapõletavaid jooke tehakse sageli koos värskete köögiviljade ja puuviljadega. See küllastab keha vitamiinidega ja sooled kiudainetega ning see on tohutu kasu tervisele. Lisaks sisaldavad need kokteilid neid puu- ja köögivilju, mis kiirendavad ainevahetusprotsesse kehas.
Sporditoitumistööstus on juba hoolitsenud kehakaalu kaotavate kodanike armee eest. Müügil on palju rasva põletavaid jooke igale maitsele ja rahakotile. Kuid kõik need pole kaugeltki odavad ja nende koostist on raske kontrollida. Seetõttu eelistavad paljud kaalu jälgivad inimesed selliseid kokteile ise valmistada. Tavalist rasva põletavat jooki on lihtne kodus valmistada. Parimat retsepti pole veel selgunud, kõik valivad selle, mis talle kõige rohkem meeldib.
Rasvapõletavad raputused pole sugugi nii kahjutud kui paljud arvavad. See kehtib eriti tööstuslikult toodetud jookide kohta. Need kokteilid sisaldavad aineid, mis suurendavad vastupidavust ja tõstavad teie meeleolu. Need koostisosad võivad põhjustada sõltuvust ja kahjustada teie tervist tõsiselt.
Roheline kokteil
See klassikaline kokteil on võib-olla kõige taskukohasem ja vitamiinirikkam. Seetõttu on ta siin esikohal. Kuid selle maitse on väga spetsiifiline, seetõttu ei meeldi see kõigile.
Selle kokteili (nagu ka kõigi teiste kokteilide) valmistamiseks vajate blenderit. Kokteil sisaldab peterselli, kiivi, piparmündilehti ja sidrunit. Petersell tuleb pesta ja juured kärpida. Koorige kiivi. Lõika sidrun viiludeks ja eemalda seemned. Peske piparmündilehti piisavalt.
Võtke kõik koostisosad ligikaudu võrdses vahekorras, asetage segisti tassi, valage 100 ml (pool klaasi) vett ja segage. Tegelikult on kokteil valmis. Sa pead seda värskelt jooma. Kui jook tundub väga hapu, võite lisada natuke mett.
Arbuusikokteil
See originaalne kokteil võimaldab teil kaalust alla võtta, eemaldades kehast liigse vedeliku, kuna sellel on diureetiline toime. Pealegi on see üsna maitsev. Puuduste hulka kuulub asjaolu, et seda saab keskmises reas küpsetamiseks kasutada ainult suvel, arbuusihooajal.
Selle ettevalmistamiseks vajate arbuusi ja kiivi. Ühe portsjoni jaoks vajate kolme kuni nelja viilu arbuusi ja mitu väikest kiivi. Koorige ja külvake arbuus, see tähendab, et segistisse pange ainult viljaliha. Vastavalt kiivile ka koor. Segage tooteid. Kokteil on valmis. Aroomist saab paar suve marja lõhna valmistamiseks valmisjooki panna. Ja veel üks nipp on mõne jääkuubiku lisamine, mis on suvekuumuses väga värskendav.
Ananassikokteil
Kõik teavad, et ananassil on rasva põletavad omadused. Seetõttu ärge üllatage, et see sisaldub salendavates jookides.
Ananassikokteili valmistamiseks vajate küpset ananassi, greipi ja mett. Koorige ananass ja südamik, lõigake mõned rõngad ära ja pange blenderisse. Koorige greip, lõigake see pooleks, eemaldage seemned ja lisage ananassile. Sega kõik läbi. Saadud massile lisage teelusikatäis mett. Viimasest koostisosast võib loobuda, kuna see on väga kaloririkas. Maitseks võite lisada piparmündi oksakese.
Ingverikokteil
Ingverit on kaalulangetamiseks kasutatud juba iidsetest aegadest. See sisaldab aineid, mis kiirendavad ainevahetusprotsesse kehas. Paljud kaalust alla võtvad inimesed peavad ingverikokteili kõige tõhusamaks.
Joogi valmistamiseks vajate väikest tükki ingverijuurt (umbes 50 grammi), ühte sidrunit ja ühte greipi.
Sidrun tuleb koorida ja kõik seemned eemaldada. Riivi ingver peenele riivile. Koori ka greip. Olge ettevaatlik, et teie kokteilis ei oleks tsitrusviljade seemneid, kuna need võivad joogile kibedust lisada.
Kõik koostisosad tuleb segada segistiga. Võib-olla osutub jook liiga paksuks, siis on lubatud seda lahjendada vähese veega.
Kui jook tundub teile liiga hapu, võite lisada veidi mett, kuid parem on seda mitte üle kasutada, kuna toode võib kaalulanguse vastu ja allergiat põhjustada.
Keefirikokteil
Keefirikokteil sobib suurepäraselt talveks, kui puuviljadest on juba puudus. Lisaks sisaldab keefir valku, mis on organismile külmhooajal vajalik.
Kääritatud piimatoodete eripära on see, et keha imendub neid pikka aega, seedimisele kulub suur hulk energiat ja saavutatakse kehakaalu languse mõju.
Keefirikokteili jaoks peate võtma ühe klaasi keefiri, kaks supilusikatäit kaerahelbeid ja värsket kurki. Kaerahelbed tuleb purustada jahu seisundisse. Näiteks kohviveskis. Või võite poest osta kaerahelbed. Koori kurk ja haki peeneks. Kuid ilma selleta saate hakkama, kui me räägime talvest ja köögiviljade puudumisest. Segage segistis kõik koostisosad ja kokteil on valmis. Head isu!
