Mais sisaldab inimesele vajalikke vitamiine ja mineraale. See on kasulik täiskasvanutele ja lastele. Aitab puhastada keha kogunenud toksiinidest, normaliseerib veresuhkru taset, tugevdab lihaskoe.
Värsked maisitõlvikud sobivad suvel hästi, samal ajal kui konserveeritud mais asendab külma aastaaega. See maitseb sama hästi ja säilitab suurema osa kasulikest omadustest.
Salat konserveeritud maisi ja köögiviljadega
Erinevates salatites täiendavad köögiviljad maisi maitset. Enne konservide kasutamist avage purk ja viige oad vedeliku tühjendamiseks sõelale. Valmistage kõige lihtsam suvine suupiste. Pange 200 g maisi salati kaussi. Pese 2 tomatit ja kurk. Lõika tomatid väikesteks viiludeks ja tõsta taldrikule. Lõigake kurgid laiadeks kuubikuteks ja saatke need tomatitele. Koori keskmine sibul ja tükelda õhukesteks poolrõngasteks. Kui teile ei meeldi sibula vürtsikas maitse, ärge pange neid salati sisse.
Pese hunnik värskeid ürte nagu petersell, till või basiilik ja tükelda. Segage kõik köögiviljad, lisage maitse järgi soola. Neile, kes ei jälgi kaloreid, riietage salat mis tahes rasvasisaldusega majoneesiga. Kerge eine jaoks valage oliiviõli köögiviljadesse või sidrunimahlasse. Ärge lisage palju kaste, köögiviljad ei ima rasva hästi.
Lihtsa ja kiire salati saab maisikonservide, krutoonide, konserveeritud seente ja ubadega. Viige 200 g maisi, ube ja seeni marinaadi virnastamiseks sõelale. Kasutage mis tahes seeni. Kui need on suured, lõigake need väiksemateks tükkideks. Viige koostisosad sügavasse kaussi. Osta neutraalse maitsega krutoonid, näiteks seened. Saate neid kodus teha. Sega 100 g krutoonid köögiviljadega. Maitsesta salat majoneesiga ja serveeri kohe, kuni leivatoode on leotatud. Hoidke salatijääke külmkapis või küpseta parem üks kord.
Konserveeritud maisi ja lihatoodetega salatid
Maitsvad ja rahuldust pakkuvad salatid maisikonservide ja lihaga. Pigista mahlast 200 g teri. Vala 150 g toorest kanafilee külma veega, lisa näpuotsatäis soola ja leht loorberit. Keeda tasasel tulel 30 minutit. Keeda paralleelselt 4 muna. Lõika filee, munad, suured kooritud porgandid ja 100 g juustu 1 cm laiusteks kuubikuteks. Kasutage kõva juustu. Maitsesta salat maitse järgi majoneesiga. Vürtsika toidu austajate jaoks lisage suupisteks väike kooritud ja ruutudeks lõigatud sibul. Hoidke salat jahedas kohas kuni üks päev.
Kiire ja lihtne valmistada maisi- ja keeduvorstisalat. Keeda 2 muna. Pange 150 g maisi sõelale, samal ajal kui vedelik tühjeneb, lõigake 200 g keeduvorsti, väike kurk ja jahtunud munad väikesteks kuubikuteks. Lisage toidule hakitud värskeid ürte ja maisi. Maitsesta salat majoneesiga. Pange ülejäänud suupiste külmkappi.
Konserveeritud maisisalatid on kiiresti ja lihtsalt valmistatavad, samas kui muud toidud täiendavad nende teraviljade maitset hästi.
