Tee peetakse üheks vanimaks alkoholivabaks joogiks. Isegi iidsetel aegadel valmistasid inimesed toniseeriva ja maitsva joogi saamiseks kroonlehti lõhnavatest lilledest ja tervislikest ürtidest. Seda ei kasutatud mitte ainult janu kustutamiseks, vaid ka tooniku ja isegi ravimina.
Tänapäeval on palju erinevaid teed, mis on endiselt üks populaarsemaid jooke. Vaatamata paljude toitumisspetsialistide ja tervishoiutöötajate väidetele, kes soovitavad tee asendada tavalise veega, on piiratud koguses joomine tervisele kasulik. Pealegi on igal teeliigil oma kasulik mõju inimese kehale.
Must tee
See jook sisaldab palju kofeiini, mis mõõdukates annustes toob suurt kasu - see stimuleerib kesknärvisüsteemi aktiivsust, tugevdab südametööd ja suurendab füüsilist jõudlust. Muidugi ei tohiks kofeiiniga kaasa lüüa, kuid 2 tassi musta teed päevas on kehale ainult kasulik.
Must tee aitab vähendada vere kolesteroolitaset, parandab ainevahetust ja aitab vähendada liigset kehakaalu. Sellepärast soovitatakse seda jooki dieetide jaoks. Sellel on ka bakteritsiidne toime, eriti koos tsitrusviljadega, ja vähendab suhkurtõve tekkimise riski.
Musta teed ei soovitata kõrge vererõhu ja glaukoomiga inimestele. Samuti ei tohiks seda enne magamaminekut juua.
Roheline tee
Vähem populaarne pole tänapäeval roheline tee, mida on pikka aega hinnatud janu kustutamise ja antioksüdantsete omaduste tõttu. See aitab organismist eemaldada kahjulikke ühendeid ja võidelda patogeenidega, mis aitab tugevdada immuunsust. See sisaldab ka palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine.
Roheline tee alandab vere kolesteroolitaset, leevendab unisust, mõjub organismile toniseerivalt ja parandab veresoonte seisundit. See sisaldab kofeiini analoogi teiini, mis soodustab ka vaimset erksust.
Valge tee
Seda tüüpi teed soovitatakse kõrge vererõhuga inimestele, kuna see sisaldab minimaalselt kofeiini. See avaldab kehale lõõgastavat toimet, soodustab haavade paranemist ja suurendab vere hüübimist. Seda ei tehta kuumtöötlusega, seetõttu säilitab see suures koguses mikroelemente, aminohappeid ja vitamiine. Valget teed soovitatakse kõrge happesuse ja gastriidiga inimestele.
Valget teed tohib keeta ainult sooja veega klaasist, portselanist või keraamilistest nõudest. Kui valate selle peale keeva veega, loetakse see "surnuks", see tähendab, et see kaotab suurema osa oma toitainetest ja kaotab oma ainulaadse maitse.
Hibisk
See tee on valmistatud Sudaani roosi kroonlehtedest ja on seetõttu kofeiinivaba. Sellel on rahustav toime, mistõttu soovitatakse seda juua närvisüsteemi häirete, stressi või unetuse korral. Hibiscus tugevdab veresooni ja eemaldab kehast toksiine. Seda saab kasutada spasmolüütiku ja diureetikumina.
