Vaarikad on üks populaarsemaid marju, mida võib leida peaaegu iga aedniku kohapeal. See sobib ideaalselt talveks ettevalmistuseks ning selle imelised omadused leevendavad paljusid vaevusi.
Vaarika kasu tervisele
Vaarikad on kasulike ainete ladu: fruktoos, glükoos, orgaanilised happed, sealhulgas pektiin, õun-, sidrun-, viin-, lämmastik- ja salitsüülhapped. Vaarikates on palju kiudaineid ja tanniine. See on suurepärane vitamiinide, mikroelementide ja mineraalide allikas.
Vaarika lehed sisaldavad magneesiumi, tsinki, kaaliumi, vaske, rauda, kaltsiumi ja muid mikroelemente.
Juba iidsetest aegadest on vaarikaid kasutatud loodusliku külma- ja põletikuvastase ainena. Ta tugevdas immuunsust ja taastas ainevahetusprotsesse. Värskeid vaarikaid soovitatakse neile, keda on tabanud insult või infarkt, need võivad vererõhku langetada. Üldiselt omistatakse vaarikatele arvukalt raviomadusi. Arvatakse, et see marja suudab toime tulla keskkõrvapõletiku, nohu, astma, günekoloogiliste haigustega, see tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi.
Vaarika lehti kasutatakse seedetrakti ja hingamiselundite haiguste korral.
Vaarikad külmetushaiguste korral
Tõenäoliselt pöördusid kõik vähemalt korra elus vaarikate abil külmetushaiguste raviks. Seda kasutatakse viirushaiguste ja gripi korral palavikku alandava ja higistava ravimina. Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse aia- ja metsvaarikaid. Marjad kuivatatakse, jahvatatakse suhkruga, külmutatakse või tehakse moosiks. Just moos on abiks esimeste külmetusnähtude korral - see tuleb lisada teele, et vaevused võimalikult kiiresti taanduksid.
Kuivaid marju kasutatakse higistava tee valmistamiseks. Klaasi keeva vee jaoks on vaja ainult 2 supilusikatäit. Selleks, et palavik taanduks ja üldine enesetunne paraneks, on soovitatav kohe keeta suur vaarikatee veekeetja ja juua mitu klaasi ühe tunniga.
