Tervislik toitumine on kokkusobimatu paljude populaarsete jookidega, mis kahjustavad tervist korvamatult. Kui otsustate loobuda kiirtoitudest, rasvastest ja praetud toitudest, ärge unustage oma menüüs ka mõnda oma lemmikjooki asendada.
Juhised
Samm 1
Teekotid. Seda ei saa nimetada teeks selle sõna täielikus tähenduses. Üldiselt on ainult teetolm, jäätmed, mis müügile ei jõudnud. Mõned tootjad lisavad teekoti tolmule värvaineid, et tee oleks hästi valmistatud.
2. samm
Lahustuv kohv. Kui teraviljakohv on tervislik jook, siis lahustuv kohv on vastupidine. See ummistab veresooni, aitab kaasa soovimatute ainete kuhjumisele organismis.
3. samm
Magus vahuvein. Unustage Pepsi, koola ja sarnased joogid igaveseks. Nendega on hea eemaldada teekannust vaid katlakivi.
4. samm
Väga gaseeritud joogid, isegi kui need ei sisalda suhkrut. Soodal on maole kahjulik mõju, eriti kui seda juua tühja kõhuga.
5. samm
Keetmata, filtreerimata kraanivesi. Kloorisisaldus võib olla kõrge, samuti on sellise vee kasutamisel oht saada mingi sooleinfektsioon.
6. samm
Õlu suurtes kogustes. Eriti meestel pole seda vaja juua, kõht kasvab tõesti õllest, tulenevalt naissoost hormooni sisaldusest selles joogis.
7. samm
Energiajook. Tõstab dramaatiliselt vererõhku, häirib südametegevust, tekitab sõltuvust
