Köögis mikrolaineahju ostes loete suure tõenäosusega selle kasutamise juhiseid. Tavaliselt öeldakse, millises roogis ja millises vormis toitu saate uuesti soojendada. Mõned tootjad kirjutavad ka väikseid nimekirju, kus nad näitavad, mida ei tohiks uuesti soojendada. Vaatame, miks ei tohiks mõnda toitu mikrolaineahjus kasutada.
Juhised
Samm 1
Muidugi pole imiku emal nii palju aega, kui ta tahaks, kuid ärge kiusake mikrolaineahjus rinnapiima soojendama. Sel juhul suureneb E. coli kasv.
2. samm
Värske küüslauk kaotab pärast mikrolaineahjus töötlemist vähivastased omadused. Ja see kaotab võime pikka aega aroomi säilitada.
3. samm
Samuti ei tohiks mikrolaineahjus olla valgurikkaid toite nagu juust, kala jt. Valgumolekulid hävitatakse ja ei too enam meie kehale mingit kasu.
4. samm
Ärge mikrolaineahjus ühtegi toitu plastmahutites või plastpakendis. Väga väikeses koguses lisatakse sellele pakendist pärit toksiine. See ei pruugi olla kohe märgatav, kuid kui võtate toitu regulaarselt konteineris töötamiseks kaasa ja soojendate seda, mõelge sellele.
5. samm
Brokkoli kaotab pärast mikrolaineahju enam kui üheksakümmend seitse protsenti toitainetest.
6. samm
Ka mikrolaineahjus töödeldud külmutatud liha muutub vähem kasulikuks. Selles hävitatakse vitamiine, suureneb bakterite kasv.
7. samm
Nimekirja pääsesid ka külmutatud puuviljad ja marjad. Neis sisalduv glükoos muutub kantserogeeniks.
8. samm
Kõik toidud, millel on kitsas pakend, kamar või kest. Nende toodete hulka kuuluvad munad, arbuus, tomatid. Sellistes toodetes suureneb kestasisene maht järsult, mis võib põhjustada plahvatuse.
