Paljud inimesed arvavad, et kohvi saab asendada siguriga, kuna tänu sellele saab keha rohkem kasu kui kahju. Kuid sellel taimsel tootel on ka oma puudused, kui seda tarbida mõõtmatutes kogustes.
Nagu kõiki ravimtaimi, saab sigureid ka ise koristada ja kuivatada. Valmistoote saate osta ka apteegist. Juurel on kõige kasulikumad omadused ja just tema jäljendab kohvi maitset (see ei sisalda kofeiini). Seetõttu on jook hüpertensiivsetele patsientidele ohutu. Taim sisaldab inuliini, mis võimaldab diabeetikutel seda kasutada.
Mitmed vitamiinid (eriti B-rühm ja mikroelemendid) omavad sigurit kasulike omadustega, mis aitavad:
-immuunsüsteemi tugevdamine - sikoorhape suurendab immuunsust ja seda kasutatakse ARVI ennetava meetmena;
- seedeprotsessi taastamine pärast võitlust rasvumise vastu;
- südame ja närvisüsteemi tugevdamine - sigur sisaldab magneesiumi, kaaliumi ja alandab vere kolesteroolisisaldust;
- keha puhastamine mädastest haavadest;
- on rahustava toimega;
- soolehaiguste ravi;
- urogenitaalsüsteemi haiguste tõenäosus väheneb.
Siguri kasutamine rasedatele naistele mingit ohtu ei too. Vastupidi, see võib aneemiast üle saada, kuna sisaldab rauda.
Lisaks sisaldab sigur foolhapet (tarbides vaid ühe tassi, saab keha poole päevasest väärtusest).
Joogi vastunäidustused:
- veenilaiendite, suurenenud köha, gastriidi, astma korral ei ole soovitatav kasutada lahustuvat sigurit;
- kuna sigur sisaldab askorbiinhapet, võib see põhjustada allergiat C-vitamiini suhtes;
- individuaalne sallimatus.
Peaksite pöörama tähelepanu aegumiskuupäevale ja koostisele. Kvaliteetses tootes peaks kompositsioonis olema purustatud taimejuur. Kõige tähtsam on mitte lahustada toodet keevas vees (vesi peaks olema lihtsalt kuum). Tassi vee kohta on 2 tl. sigur. Võite lisada piima või mett suhkru, moosi või kakaoga - see ei muuda kvaliteeti ega omadusi. Keha rikastamiseks kasulike ainetega piisab, kui juua kuni 4 tassi päevas. Lisaks võib sigureid lisada laste dieeti.
