Kaalu langetamiseks on palju võimalusi. Kuid enamik neist viitab toitumispiirangutele. Vähesed inimesed teavad, et linaseemneõli aitab normaalset toitumist säilitades vabaneda kahest või kolmest "lisakilost" kuus.
Linaseemneõli on oomega-3 ja oomega-6-rasvhapete ladu. Kui neid happeid on kehas piisavalt, siis võite olla kindel, et kõik muud normaalseks eluks vajalikud rasvad suudab keha ise sünteesida. Linaseemneõli ei ole mingil juhul kasulikkuse poolest madalam kui selline toode nagu õline merekala. Pealegi jäävad mõned kalaliigid sellele alla, kuna õli sisaldab väga palju tokoferoole, valke, looduslikke antioksüdante, linool- ja oleiinhappeid. Nagu teate, on linaseemneõli linaseemnetest saadud toode. Sellel on spetsiifiline mõru maitse ja selle värvus võib varieeruda helekollasest kuni tumepruunini (sõltuvalt puhastusastmest).
Kuidas juua soolestiku puhastamiseks linaseemneõli
Sellele küsimusele pole ühemõttelist vastust, sest mõne jaoks on produktiivsem juua toodet öösel, paar tundi enne magamaminekut, teistele hommikul, pool tundi enne sööki. Selleks, et otsustada, milline valik sobib teile kõige paremini, peate proovima neid mõlemaid. Kui võtate õli öösel, suurendavad polüküllastumata rasvad rasvade põletamise määra ning neil lihtsalt pole aega ladestuda külgedele ja vöökohale. Kui õli võetakse hommikul tühja kõhuga (teelusikatäis) ja 30 minuti pärast juuakse klaas vett, puhastub keha palju kiiremini, kuna tootel on kerge lahtistav toime. Ainus, mida tasub meeles pidada, on see, et õli võtmise kulg ei tohiks ületada 30 päeva, paus kuuride vahel ei tohiks olla lühem kui kaks nädalat.
Kui teile ei meeldi või maitse, võite seda kasutada pearoogade kastmeks. Maitsesta sellega salateid ja lisandeid, lisa teraviljadele ja rasvata piimatoodetele. Arvatakse, et kõige vähem kaalulangetavat mõju avaldab see, kui linaseemneõli lisatakse madala rasvasisaldusega valguroogadele, nagu kodujuust ja alla 2% rasvasisaldusega keefir, kanarinnaga salatid ja madala rasvasusega kala.
Tulenevalt asjaolust, et õli võtmisel puhastatakse keha palju kiiremini, siis kui nahaga on probleeme (erinevad lööbed), siis enamikul juhtudel need kaovad, jume paraneb. Samuti täheldatakse selliseid muutusi nagu kergus kogu kehas ja pikaajalisel kasutamisel suureneb naha elastsus, küüned muutuvad tugevamaks, juuksed muutuvad läikivamaks.
