Kaerajahu sisaldab palju fosforit, rauda ja valku. Kuid ennekõike sisaldab Hercules magneesiumi, mis on nii vajalik närvisüsteemi korrektse toimimise, südametöö säilitamiseks. Kõigist teistest teraviljadest parem kaerahelbed eemaldavad kehast raskemetallid ja jäävad kauim kõhtu, kuna seda seeditakse kõige kauem, seetõttu on see meister toksiinide keha puhastamisel. Isegi pika keetmisperioodi jooksul ei kaota valtskaer kasulikke omadusi. Küpsetamise ajal eraldab kaerahelbed vette (piima) tärklist ja orgaanilisi happeid, mis koos kiudainetega ühinevad kahjulike metallidega ja eemaldavad need kehast.
See on vajalik
-
- Herculese jaoks vees koos kuivatatud puuviljadega
- 1 klaas Herculese helbeid
- 3 tassi keeva veega
- 5 kuivatatud aprikoosi
- 5 ploomi
- Peotäis rosinaid
- Peotäis kreeka pähkleid
- Sool maitse järgi
- Herculese jaoks piimaga
- 1 klaas Herculese helbeid
- 1 klaas külma vett
- 2 tassi piima
- Sool
- suhkur
- või maitse järgi
Juhised
Samm 1
Kuivatatud puuviljadega veega "Hercules" jaoks valage 1 tass kaerahelbed 3 tassi keeva veega, lisage soola ja keetke 15 minutit. Seejärel lisage kuivatatud puuviljad ja rosinad, keetke veel 5 minutit. Valmis pudrule lisage röstitud ja hakitud pähkleid.
2. samm
Piima "Hercules" jaoks 1 tass 1 tass külma vett, keetke. Maitse järgi lisage 2 tassi piima, soola ja suhkrut. Keeda 15 minutit. Valmis pudrule lisage võid. Segage ja laske 5 minutit istuda.
