Roheline kohv - see jook kogub üha enam populaarsust, eriti nende seas, kes soovivad kaalust alla võtta. Paljud inimesed mõtlevad, mis on rohelises kohvis nii erilist ja millest see koosneb? See on lihtne: roheline kohv on lihtsalt toores, röstimata oad.
Rohelise kohvi omadused
Veel kuumtöötlemata kohvioad sisaldavad mitmeid aineid, millel arvatakse olevat ainevahetusele väga positiivne mõju. Antioksüdante, vitamiine ja aminohappeid leidub rohelises kohvis algsel kujul ning neid hoitakse toores ubades palju paremini kui röstitud. Eriti väärtuslik on klorogeenhape, mis aitab kehal aktiivselt rasvu lagundada, just see tagab joogi mõju.
Hoolimata asjaolust, et roheline kohv on tegelikult poolfabrikaat, on seda mõnikord väga raske osta. Tavaliselt maksab see isegi mitu korda rohkem kui keedetud kohv. See on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et jook on väga kiiresti populaarsust kogumas; selle kõrge hinna tõenäoline põhjus on ka see, et haruldastel rohelist kohvi müüvatel ettevõtetel pole praktiliselt konkurente.
Ka tavaline kohv aitab mingil määral kaalu langetada, kuid katsete kohaselt on roheline kohv selles osas palju tõhusam. Kloorogeenhape, mida leidub röstimata terades, soodustab rasva kasutamist, suurendades selle määra 47%, see tähendab peaaegu kaks korda. Röstitud kohv kiirendab rasvavarude töötlemist umbes 14%. Ühe kuu pikkustest katsetest saadud andmed.
Kui otsustate kaalust alla võtta rohelise kohviga, ei piisa ainult selle joomisest, muutmata oma elustiilis ja toitumises. Vaja on füüsilist aktiivsust, mille käigus rasvkoe töödeldakse, roheline kohv suudab koos sellega näidata oma imelisi omadusi.
Kuidas teha rohelist kohvi
Rohelist kohvi, nagu tavalist kohvi, saab valmistada mitmel viisil. Mõnikord pole ube jahvatada lihtne: mitte kõik kohviveskid ei saa nendega hakkama, need oad on väga sitked ja kõvad. Kohv muutub pärast röstimist palju habras ning keskmine veski on mõeldud just selleks kasutamiseks. Rohelistest oadest pulbri saamiseks proovige kasutada lihaveskit. Valige kõige võimsam režiim. Võimalik, et peate segu kaks korda jahvatama.
Türgi keeles rohelise kohvi valmistamiseks lisage 200 ml ühe tassi kohta 2 tl jahvatatud ube. Täida külma veega. Kuumuta keemiseni, kuid eemalda turk enne joogi keemist - nagu tavalise kohvi puhulgi.
Kui eelistate prantsuse ajakirjandust, kasutage sama annust, kuid valage kohvile keeva veega. Oodake 10-15 minutit: roheline kohv tõmbub veidi aeglasemalt kui must.
Mõned tavalised kohvijoojad märgivad, et rohelise oa jook maitseb üsna kummaliselt. Kui see teile ei meeldi, proovige tassi lisada vürtse, marju, väikest siirupit või moosi.
