Mürarikka sõbraliku seltskonnaga saate lõbutseda hommikuni. Sageli kaasnevad selliste kohtumistega maitsvad maiused ja alkohoolsed kokteilid. Täisväärtusliku toidu üle on lihtne otsustada, aga mida teha jookidega? Lõppude lõpuks on nad ka kõrge kalorsusega. Mõelgem välja, kuidas oma puhkust nautida ja figuuri mitte rikkuda.
Paljude kokteilide poolt tuntud ja armastatud, nagu selgus, ei tasu end ära vedada. Toitumisspetsialistide sõnul sisaldab see 424 kalorit. Inimesed, kes seda tüüpi aritmeetikat tunnevad, ei imesta. Lõppude lõpuks sisaldab kokteil viina, tequilat, rummi, džinni, kolmekordset ja magusat teed (või koolat). Cosmopolitan võib olla suurepärane alternatiiv. Joogid on maitselt sarnased, kuid kalorisisalduse järgi on viimast neli korda vähem.
Veel üks populaarne kokteil. Selle peamine puudus on kõrge suhkrusisaldus. Seega 280 kalorit. Selle saab edukalt asendada "Moskva muulaga". Viin, lubi ja ingveri ale, andes vaid 130 kalorit, annavad sellele meeldiva, unustamatu maitse, mis ei jää alla "Margaritale".
See on enamiku puhkajate lemmik rannajook. Lisaks alkoholile sisaldab see eksootilisi puuvilju (ananass, kookos), mis kokku annavad 300 kalorit. Kui säästate oma figuuri või järgite dieeti, siis on see kokteil parem asendada virsiku šnapsi või puuviljanektariga viinaga. Need sisaldavad kolm korda vähem kaloreid.
See on tavaline põhjaga kääritatud õlu. Just see on sageli nn "õllekõhu" põhjus. Ja see pole üllatav! Lõppude lõpuks sisaldab see jook 208 kalorit (pooleliitrine klaas). Kuid 92 kalorsusega valguõlu ei saa mitte ainult janu kustutada ja värskendada, vaid ka säilitada toitu piisava valgusisaldusega ja aidata lihaseid kasvatada.
Päikselise hooaja vaieldamatu lemmik. See on pehme, meeldiva maitsega ja värskendab suurepäraselt. Kuid klaas jooki sisaldab umbes 240 kalorit. Kõik on tingitud suhkrusiirupist. Glamuurne martini ei sisalda selliseid lisandeid ja seetõttu, olles ainult 70 kalorit, võib see oma eelkäija edukalt asendada.
