Sihuke kuju on paljude inimeste unistus. Mõne lisakilo kaotamiseks peaksite oma dieeti lisama rasva põletavaid jooke. Kuid kui ülekaalulisuse probleem on tõsine ja me räägime mitmekümnest lisakilost, siis on vaja kaalu langetamiseks mõeldud meetmete komplekti ja rasvapõletavad kokteilid on ainult osa terviklikust programmist.
See on vajalik
- - kiivi;
- - piparmünt;
- - petersell;
- - sidrun;
- - gaseerimata mineraalvesi;
- - kallis;
- - sellerivarred;
- - rohelised õunad;
- - lubi;
- - jää;
- - kaneel, koriander või safran;
- - rasvavaba keefir;
- - ananass;
- - greip;
- - Kookosõli;
- - kõrvitsaseemned;
- - ingverijuur;
- - Punane pipar;
- - kallis;
- - õunaäädikas.
Juhised
Samm 1
Rohelise rasvapõletava kokteili valmistamiseks peate võtma ühe kiivi, pesta see hästi ja koorima. Lõika kiivi väikesteks kiiludeks. Seejärel loputage 7-8 oksa värsket piparmünt, eraldage lehed vartest. Asetage anumasse kiivi, piparmündilehed, mõned peterselloksad ja paar sidruniviilu. Vala sisse 100 milliliitrit gaseerimata mineraalvett ja jahvata kõik segistiga. Soovi korral võite lisada teelusikatäit looduslikku mett, kuid mitte granuleeritud suhkrut. Selline maitsev rasvapõletav jook kiirendab ainevahetust, aitab kehal liigseid kilosid kiiremini kaotada.
2. samm
Pese 200 grammi sellerivarsi jooksva vee all, lõika need väikesteks tükkideks ja aseta seejärel segistisse. Saada kaks kooritud ja tükeldatud rohelist õuna, poole laimi mahl ja tükelda sinna. Nüüd lisage ettevalmistatud massile klaas ilma gaasita mineraalvett ja kolm jääkuubikut, jahvatage kõik uuesti. See rasvapõletusjook on soovitatav enne joomist valmistada. Efektiivsuse suurendamiseks lisage salendavale raputusele kaneeli, koriandrit või safranit.
3. samm
Asendage õhtusöök järgmise maitsva ja tervisliku rasvapõletusjoogiga. Pange blenderisse üks tass madala rasvasisaldusega keefirit, 4 suurt ananassi viilu, veerand greipi, 30 ml kookosõli ja 30 grammi kooritud ja tooreid kõrvitsaseemneid. Jahvata kõik loetletud koostisosad ja tarbi kohe. Selline rasvapõletav jook aitab võidelda rasvumise vastu, vähendada söögiisu, parandada seedimist, kiirendada ainevahetust ja eemaldada liigne vedelik kehast.
4. samm
Kui soovite lühikese aja jooksul vabaneda paarist lisakilost, peaksite rasvapõletava kokteili valmistamiseks kasutama järgmist retsepti: segage segistis või peksake mikseriga põhjalikult klaas värsket madala rasvasisaldusega keefirit, pool tl peenele riivile riivitud ingverijuurt ja näputäis punast pipart. Valmis jook jooma enne magamaminekut.
5. samm
Lahustage üks teelusikatäis looduslikku mesilase mett, hakitud kaneeli ja õunasiidri äädikat klaasis gaseerimata mineraalvees (eelistatavalt kasutades omatehtud õunaäädikat). Sega kõik korralikult läbi ja joo väikeste lonksudena, eelistatult hommikul. Äädikakogust pole soovitatav ületada, kuna see võib seedesüsteemile halvasti mõjuda.
