Kakaomaitse on enamikule inimestele tuttav lapsepõlvest, see jook tekitab nostalgilisi mälestusi. Tegelikult võib kakao tuua organismile märkimisväärset kasu, kuna see sisaldab suures koguses äärmiselt väärtuslikke aineid.
Juhised
Samm 1
Kakao on üsna toitev. Väike tass jooki tekitab täiskõhutunde. Kakao parandab keha vastupanuvõimet ja rõõmustab, sest oad sisaldavad tõelist aktiivse ja tervisliku elu allikat. Üks teelusikatäis kakaod sisaldab veidi üle kahekümne kilokalori, šokolaadiviil viiskümmend kilokalorit. Kakao saladus on flavonoidide (taimsed antioksüdandid) ja epikatekiini rikkus, mis parandab lühiajalist mälu ja aju vereringet ning alandab vererõhku. Kakao sisaldab mitu korda rohkem epikatekiini kui roheline tee, marjad või punane vein.
2. samm
Inimesed, kes joovad igal hommikul tassi kakaod, kogevad vähem südameprobleeme või diabeeti. Flavonoidid, mis taastavad skeletilihaste ja müokardirakkude energiakeskused, omavad nii kasulikku mõju. Tööstustootmises eemaldatakse need ained šokolaaditahvlitest sageli, kuna neil on kibe maitse.
3. samm
Kakao on rikkalik folaatide, tsingi ja magneesiumi allikas, mis lõdvestab lihaseid, aitab stressiga toime tulla ja ehitada tugevaid luid. Kakao kõrge rauasisaldus on tõhus relv aneemia vastu võitlemisel. Kroom hoiab veresuhkrut sobival tasemel. Tarbides iga päev kakaod, tunnete end hästi. Kakaos leiduv andandamiid mõjutab aju ja põhjustab eufooriat, suurendades endorfiini taset. Lisaks tõstab kakao loodusliku antidepressandi serotoniini taset.
4. samm
Tassike värskelt valminud kakaod võib tänu teofromiinile, kofeiiniga seotud mineraalile, hommikul ärgata mitte halvemini kui tugevalt keedetud kohv. Šokolaadijook päästab kõrvetised, aitab naistel igakuist tsüklit reguleerida. Kakao neutraliseerib reaktiivsete hapnikuliikide mõju, mis põhjustab neoplasmide kasvu, ja kahjustab DNA-rakke. Joog aitab pikka aega säilitada selget meelt, kuna kakao parandab mälu, aju vereringet, keskendumisvõimet. Vanadel ja eakatel inimestel takistab kakao dementsuse arengut.
5. samm
Kakaopulber sisaldab melaniini, looduslikku pigmenti, mis kaitseb epidermist ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. Rikas kakaoprotsüanidiinide poolest, mis vastutavad naha elastsuse ja tervise eest. Kosmetoloogid oskasid hinnata kakao eeliseid, seda kasutatakse šampoonide loomiseks, mis annavad juustele tervisliku välimuse ja sära.
