Kevadel peate vitamiine varuma rohkem kui kunagi varem. Neid võib saada kõigest, näiteks toidust või spetsiaalsetest kompleksidest. Kuid veel üks asi aitab teil oma tervist parandada - apelsinitee. Ma teen ettepaneku seda küpsetada.
See on vajalik
- - musta tee kotid - 2 tk;
- - suured rosinad - 80 g;
- - oranž - 2 tk;
- - apelsinimahl - 600 ml;
- - aprikoosimoos - 2 supilusikatäit.
Juhised
Samm 1
Võtke eraldi kauss, pange sinna teekotid ja täitke need 300 milliliitri keeva veega. Laske neil 10 minutit tõmmata ja seejärel eemaldage. Pärast põhjalikku loputamist tuleb keedetud teele lisada rosinaid. Jäta see niimoodi 10 minutiks.
2. samm
Apelsinidega tehke seda: loputage hoolikalt ja lõigake koos koorega väikesteks viiludeks, eemaldage seemned. Võtke kastrul ja valage sinna apelsinimahl, samuti lisage aprikoosimoos ja hakitud puuviljad. Sega kõik läbi.
3. samm
Pange kastrul apelsinimahla seguga kaanega veerand tunniks madalale kuumusele. Pärast aja möödumist on vaja see segu segistisse valada. Sellest peaks saama homogeenne mass.
4. samm
Valage homogeenne apelsinimass uuesti kastrulisse ja lisage sellele rosinad ja tee. Pange segu tulele ja keetke. Kurna saadud jook läbi sõela. Apelsinitee on valmis! Muide, seda saab serveerida mis tahes kujul, see tähendab nii soojalt kui ka külmalt.
