Valvivad baleriinid peavad oma kaalu väga tugevalt kontrollima. Ja seda hoolimata asjaolust, et baleriinide töö on füüsiliselt väga raske. Millist dieeti järgivad pointe-kingade kuningannad, et säilitada hea füüsilise vormi tasakaal ja mitte kahjustada nende tervist?
Baleriinide toitumise peamine põhimõte on ranged piirangud. Nad on kohustatud kontrollima iga söödud tükki, sest iga lisakilo häirib tööd.
Balleriinade toitumine peaks olema tasakaalus, et mitte figuuri rikkuda. Puder on kasulik baleriinade jaoks: kaerahelbed ja tatar, toitumisspetsialistid soovitavad juua rohelist teed. Toidu soolamine pole soovitatav, see võib figuuri kahjustada.
Aeg-ajalt on lubatud hellitada ennast oma lemmiktoitudega, kuid vähehaaval.
Baleriinide peamine reegel on "söö vähem".
Enamik tüdrukuid eelistab Jaapani kööki, kus tasakaalustatud toitumise nõuded on suuremal määral täidetud.
Jaapani köögi kõige levinumad komponendid on riis, kala, mereannid ja värsked köögiviljad. Kaal ei mõjuta neid toite. Kalad ja mereannid sisaldavad ka ainulaadseid toitaineid, mis aitavad täita valkude defitsiiti kehas ega sisalda rasvu ja süsivesikuid, mida baleriinad on kohustatud piirama.
