Mood muutub mitte ainult riietuse, vaid ka toidu osas. Ühte ja sama toidutoodet peetakse mõnikord äärmiselt kasulikuks, siis kõikjal hakatakse rääkima selle ohtudest. Näitena tasub mainida vähemalt suhkrut, mis inimese kuulujutus on järjekindlalt läbinud transformatsioone "valgest surmast" keha normaalseks toimimiseks vajalikuks komponendiks.
Tavalisel inimesel, kes pole teemat teaduslikust vaatepunktist uurinud, on raske üheselt öelda ühegi toote kasulikkust või kahju. Muidugi saab inimene, kellel on arusaam, kuidas tema keha konkreetsele toidule reageerib, kindlaks teha, mis toob talle kahju või kasu.
Kõige populaarsemate toodete seas, mis sobivad tarbimiseks erinevas vanuses inimestele, on võimalik esile tõsta maksa, mida soovitatakse süüa isegi rasedatel naistel ja suurematel operatsioonidel. Seda kasutatakse kehas vajalike ainete kiireks täiendamiseks. Või - selle tervisele kasulikkuse üle on palju poleemikat. Ja hapukapsas? See on tõeliselt imeline toode, mitte asjata ei pea kõik koduperenaised vajalikuks omada selle valmistamiseks ühte või kahte retsepti.
Kui teil on kahtlusi, kas toiduaineid on võimalik organismile kahjustamata süüa, peaksite selle koostisega üksikasjalikumalt tutvuma.
Või koostis
Või. Kunagi äge vaenlane, kes asustas meie keha kahjuliku kolesterooli ja rasvadega, toimib nüüd suurepärase oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete, mineraalide ja vitamiinide ning ka kolesterooli allikana. Kõik need ained imenduvad tänu või kasutamisele organismile vajalikus koguses. Loetletud komponendid parandavad oluliselt aju tööd ja selle kudede elastsust, toetavad immuunsust ning avaldavad soodsat mõju südame ja veresoonte seisundile.
Hapukapsa koostis
Hapukapsas on spetsiifilise maitsega tervislik toode, mis sisaldab prebiootikume, probiootikume, mis aitavad soolestikul omandada suure hulga kasulikke baktereid. Soolestiku seisund selle toote kasutamisel toidus paraneb märgatavalt, seetõttu tuleks hea seedimise jaoks kapsast tarbida võimalikult regulaarselt.
Maksa koostis
Maks ei meeldi kõigile mitte eriti meeldiva maitse tõttu. Kuid väärib märkimist, et see on ideaalselt tasakaalustatud A-vitamiini allikas, mida keha imab suurepäraselt. See sisaldab ka muid vitamiine - E, D, K, B12, B6, palju mineraale, oomega-3 happeid, rasvhappeid.
Võttes arvesse toote koostist, saate teha otsuse selle kohta, kas seda saab süüa ja kas see on kahjulik. See sõltub mitte ainult maitse-eelistustest, vaid ka organismi individuaalsetest omadustest. Tasub mainida, et kõik ei saa neid tooteid süüa - mõnikord on need kahjulikud. Parim on konsulteerida toitumisspetsialistiga, kui kavatsete neid oma dieeti sisse viia.
