Ingveril on kehale kasulik mõju, stimuleerides elundite ja süsteemide tööd. Sellel on põletikuvastased, antiseptilised omadused. Dietoloogias kasutatakse ingverit kaalulangetamiseks.
Toitumisspetsialistid soovitavad ingverit tarbida iga päev. Sõltuvalt vormist ja kogusest saab seda kasutada mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaid ka mõne haiguse raviks.
Mis on ingveri tervisele kasulik?
Arstide sõnul on ingverijuur eriti kasulik epideemiapuhangute ajal. On tõestatud, et see vähendab kolesteroolitaset, puhastab verd. Seda juurt on sajandeid kasutatud seedetrakti häirete korral. See on tingitud asjaolust, et sellel on karminatiivne ja analgeetiline toime, leevendab seedetraktis esinevaid spasme.
Ingverit kasutatakse merehaigusest ja muudest vestibulaarse aparatuuri häiretest vabanemiseks. See kõrvaldab iivelduse, pearingluse, nõrkuse, mis ilmnevad lendude ajal, mere- ja maismaatranspordil reisides. Kui need sümptomid ilmnesid rasedate naiste toksikoosiga, eemaldab ta ka need edukalt, kahjustamata loodet.
Lisaks on tõestatud järgmised ingveri kasutamise mõjud:
- kilpnäärme stimulatsioon;
- maksa antitoksilise funktsiooni suurendamine;
- toksiinide kõrvaldamine ja neutraliseerimine;
- vereringe stimuleerimine;
- südamelihase vajaliku toonuse säilitamine;
- positiivse mõju avaldamine naiste ja meeste võimekusele.
Ingveri mõju kaalulangusele
Lisaks ülaltoodud omadustele on selle taime juurel kasulik toime ainevahetusele. Tänu sellele toimub kaalulangus järk-järgult ja elujõu suurenemine. Keha puhastamise tõttu toksiinidest ja liigsest vedelikust vähenevad rasvade ladestused. Arstid soovitavad dieedi ajal ingverit kasutada, kuna see vahend on nälja kustutamiseks suurepärane. Kui soovite ingveri dieetilist toimet tugevdada, võite sellele lisada küüslauku. Need kaks toodet toimivad inimkehale rakutasandil, soodustades kaaliumi-, naatrium- ja räniioonide aktiivset assimileerumist.
Ingveri kõrvaltoimed
Ingverijuures sisalduvad ingverid ärritavad soolestiku ja mao limaskesta. Sel põhjusel on taim vastunäidustatud inimestele, kellel on maohaavandid, koliit ja muud seedetrakti haigused ägedas vormis.
Kõrvaltoimena võivad tekkida kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine ja allergilised reaktsioonid. Sageli on nende sümptomite ilmnemine seotud üleannustamisega. Sellisel juhul tuleb vastuvõtt täielikult peatada.
Ravimite koostoimete mõju
Ingver suurendab diabeedivastaste antikoagulantide ja südameravimite tõhusust. Vähendab beeta-adrenergilisi retseptoreid blokeerivate ravimite toimet. Vale kasutamise korral võib ingver suurendada hüpokaleemia, rütmihäirete riski.
