Kuidas Valmistada õuna Ja Porgandi Aurutatud Dieetsufletti

Sisukord:

Kuidas Valmistada õuna Ja Porgandi Aurutatud Dieetsufletti
Kuidas Valmistada õuna Ja Porgandi Aurutatud Dieetsufletti

Video: Kuidas Valmistada õuna Ja Porgandi Aurutatud Dieetsufletti

Video: Kuidas Valmistada õuna Ja Porgandi Aurutatud Dieetsufletti
Video: Необычный СУШИ-САЛАТ в виде ТОРТА Покорит! (Слоёный салат к Праздничному столу!) | Марьяна Рецепты 2024, Aprill
Anonim

See suflee sobib suurepäraseks suupisteks või magustoiduks ja mitte ainult neile, kes püüdlevad saleda kuju poole! Serveeri lusikatäie külma hapukoorega - see osutub väga elegantseks ja värskendavaks!

Kuidas valmistada õuna ja porgandi aurutatud dieetsufletti
Kuidas valmistada õuna ja porgandi aurutatud dieetsufletti

See on vajalik

  • - 2 porgandit;
  • - 2 õuna;
  • - 2 muna;
  • - 2 spl. pruun suhkur;
  • - 2 tl vanillisuhkur;
  • - 2 spl. nisukliid;
  • - 2 spl. nisuidud;
  • - 1 tl kaneel.

Juhised

Samm 1

Koori porgandid ja lõika väikesteks kuubikuteks. Lõika õun mitmeks tükiks ja eemalda südamik. Asetage need auruti esimesele tasemele ja küpseta umbes 10-15 minutit, kuni see on pehme.

2. samm

Lase õuntel ja porgandil veidi jahtuda. Eemaldage koor esimesest: see tuleb pärast keetmist väga kergesti viljaliha küljest lahti. Pange kõik segistisse ja segage ühtlaseks massiks.

3. samm

Eraldi anumas klopi munad suhkruga kohevaks. Suhkru kasutamine on vabatahtlik: magusate porgandite ja õuntega kokku puutudes pole seda vaja lisada!

4. samm

Lisage munadele porgandi- ja õunapüree, kliid, nisuidud, teelusikatäis kaneeli. Soovi korral ja maitse järgi võite lisada ka muskaatpähklit, kardemoni ja muid maitseaineid … Tõsta segu vormidesse, kata kuumuskindla toidukilega ja pane topeltkatlasse umbes 25 minutiks. Serveeri ilma vormist eemaldamata.

Soovitan: