Kaalu langetavad tüdrukud keelavad endale paljud lemmiktoidud. Mõnikord saab sellist piirangut vältida, tuleb vaid tavalised retseptid üle vaadata. Näiteks ei saa isegi pitsast figuuri vaenlane, kui see on valmistatud dieeditäidisega.
Pitsa valmistamine on väga loominguline protsess. Esialgu loodi see roog ilma reegliteta: sinna läks kõik, mis külmkapis vähestes kogustes seisis. Tänapäeval on olemas teatud retseptid lisandite valmistamiseks, kuid tervisliku pitsa valmistamiseks tuleb koostisosad valida väga hoolikalt.
Kui olete lihapitsasõber, kasutage täidiseks kalkunit või kana. Soovitav on oma valik rinnal peatada - see on lindude madalaima kalorsusega ja lahja osa. Siiski on oht liha üle kuivatada ja roog osutub maitsetuks. Liha hakklihaks jahvatamine aitab olukorrast välja tulla.
Looge teine toidutäidis mereandidega. Raha saate kokku hoida, kui kasutate väiksemaid krevette või eelnevalt kokku pandud sügavkülmutatud sorte.
Suure kulinaarse loovuse avavad seente ja köögiviljade täidised. Sellisel juhul võite kasutada peaaegu kõiki kombinatsioone ja tooteid. Näiteks ühendage seened baklažaani, tomati ja spinatiga. Või valige suvikõrvits, kukeseened, paprika ja tšilli. Eelkõige ärge kasutage konserveeritud köögivilju (näiteks herned või mais).
Pange tähele: Pitsa võib olla nii magus kui ka tervislik. Sellisest roogist saab suurepärane magustoit, mis pole figuurile eriti ohtlik. Täidisena kasutage puuvilju ja vürtse. Maitsev magustoidupizza on valmistatud kaneeliga piserdatud õhukesteks viiludeks lõigatud õuntest. Aluse kuivamise vältimiseks pintseldage seda enne toodete panemist meega.
