Puuviljad on ilu ja tervise säilitamisel väga head abilised, miks mitte kasutada neid omadusi koos suurepärase maitsega enda kasuks! Puuviljavett kasutatakse laialdaselt. Selle valmistamise käigus filtreerivad puuviljad vett vitamiinide ja mineraalidega, mida inimorganismil on lihtne omastada. Puuviljavee joomine on aga ka suurepärane viis toksiinide ja toksiinide keha puhastamiseks, täites selle energiaga, mis on meie tänapäeva maailmas eriti vajalik. Üldiselt nad ütlevad, et selline vesi teeb tõesti imesid! Noh, seda pole sugugi keeruline kontrollida, sest sellise vee valmistamine pole keeruline! Allpool on mitu võimalust selle ettevalmistamiseks.
See on vajalik
- Puuviljad, marjad ja ürdid, sõltuvalt retseptist;
- Jääkuubikud;
- sama hästi kui:
- purk või kann mahuga 1 liiter;
- nuga, lõikelaud;
- puulusikas segamiseks.
Juhised
Samm 1
Tsitrusvesi.
Kõik soovitud tsitruselised teevad. 1-liitrise purgi sellise vee jaoks võtavad nad tavaliselt ühe keskmise sidruni ja ühe apelsini. Proportsioonid võetakse ka teie maitse järgi. Olles kord sellist vett valmistanud, saate aru, kui palju vajate iga konkreetse puuvilja jaoks teatud maitse saamiseks.
Keetmismeetod:
lõika puuviljad ringideks, pooleks või neljaks, sõtkudes neid puulusikaga kergelt purki. Seejärel lisage jääkuubikud ja katke veega (eelistatavalt filtreeritud). Sulgege purk kaanega ja jätke mitu tundi. Selle aja jooksul omandab vesi tsitruseliste maitse. Kuuma ilmaga pannakse selline vesi janu kustutamiseks külmkappi.
Head maitsekombinatsioonid:
sidrun-apelsin, apelsin-lubi, mandariin-sidrun, mandariini lubi, sidruni-laimi-mandariin, mandariini greip.
2. samm
Laim vaarikatega.
1 liitris vees on vaja 1 laim ja mõned vaarikad. Lõika laim pooleks, pigista neist mahl purki ja lõika siis pressitud pooled tükkideks ning pane purgi põhja. Lisa purki vaarikad ja sõtku puulusikaga laim ja marjad. Selle protseduuriga peame saama mahla, kuid mitte muutma koostisosi püree konsistentsiks.
Pärast seda valage jää purki ja valage vett. Jätame joogi mitmeks tunniks rikkaliku maitse ja erksa värvi saamiseks.
3. samm
Piparmünt ja ananass.
Koori ananass ja lõika väikesteks tükkideks. Pange omakorda purki, kõigepealt piparmündilehed, seejärel ananassitükid. Püreesta koostisosad purki, pane jää ja kata veega. Laske vees mitu tundi seista.
Jook on väga värskendav ja aitab võidelda ka lisakilodega!
4. samm
Mustikad ja salvei.
Loputage salveilehed ja pange purgi põhi, asetage mustikad peal. Sõtku koostisosad mahla saamiseks puulusikaga, seejärel pane jää ja kata veega. Jätke mõneks tunniks veele maitse ja aroomi saamiseks.
5. samm
Arbuus ja rosmariin.
Pange kõigepealt purki rosmariinilehed ja seejärel arbuusimass. Samuti sõtkume koostisosi kuni mahla saamiseni, lisame jää ja täidame selle puhta veega. Mõne tunni pärast naudime maitsva ja tervisliku joogi maitset!
Head isu ja suurepärast tervist!
