See supp on mõeldud neile, kellele meeldivad maitsvad ja rahuldust pakkuvad toidud. See sobib ka paksudele naistele, kes unistavad kaalust alla võtta.
See on vajalik
- - 1 lusikatäis riisi
- - 1 liiter vett
- - 2 kartulit
- - 1 porgand
- - 4 tomatit
- - 1 sibulapea
- - peterselli juur
- - 3 küüslauguküünt
- - rohelised
- - taimeõli
- - loorberileht
- - sool pipar
Juhised
Samm 1
Loputage riis ja lisage see külma vette. Küpseta seda pooleks küpseks.
2. samm
Lõika kartulid ribadeks ja viska riis peale.
3. samm
Haki peterselli juur, sibul ja riivi jämedalt riiv. Prae köögiviljasegu taimeõlis. Tükelda tomatid ja saada need köögiviljadele.
4. samm
Pange hautatud köögiviljad kastrulisse koos kartulite ja riisiga. Maitsesta soola ja pipraga.
5. samm
Enne serveerimist lisage maitsetaimi ja hakitud küüslauku.