Hele oranž mandariin annab teile kindlasti hea tuju ja loob positiivseks. Kuid mahlane ja maitsev puuvili on puuvili ka väga kasulik, sest see sisaldab tervet hulka vitamiine ja muid kehale vajalikke aineid.
Mandariin on absoluutselt mitmekülgne puuvili. See on magus, kuid vähe kaloreid - üks keskmise suurusega puuvili sisaldab 40–45 kilokalorit. Happed stimuleerivad söögiisu, seetõttu soovitatakse aneemia ja alakaaluliste inimeste jaoks värskeid puuvilju ja nendest saadud mahla. Kuid need, kes soovivad kaalust alla võtta, saavad kartmata süüa maitsvaid puuvilju, sest need kiirendavad ainevahetust ja suurendavad keha üldist toonust. Paar mandariini, mis on söödud pärast rikkalikku õhtusööki, aitavad rasket toitu seedida. Vilja suurus ja värvus sõltuvad sordist. Mida eredam on koore värv, seda rohkem on mandariinis provitamiini A, mis mõjutab naha seisundit ja silmade tervist. Puuviljad sisaldavad rikkalikult C-vitamiini, mis on vajalik külmetushaiguste ennetamiseks, D-, B- ja K-vitamiine, mis vastutavad närvisüsteemi ja veresoonte seisundi eest ning hoiavad ka keha heas vormis. desinfitseeriv ja puhastav toime. Bronhiaalastma ja kroonilise bronhiidi all kannatavatel patsientidel soovitatakse igal hommikul juua klaas värskelt pressitud mandariinimahla. See aitab puhastada bronhi ja kõrvaldada lima. Värskelt pressitud mandariinimahl on suurepärane ravim nohu vastu. Sellel on viirusevastane ja antimikroobne toime, hea janu kustutaja. Lisaks parandab värske mahl meeleolu. Külmal aastaajal aitab pool klaasi mahla hommikul ennetada hooajalise depressiooni rünnakuid ja annab jõudu. Värske mandariini viljaliha tarbimisel ärge unustage nende koort. Nii väärtuslikku toodet ei tohiks ära visata. Trahheiidi korral on kasulik värske või kuiva koore infusioon - see pehmendab köhahooge ja on väljendunud rögalahtistava toimega. Diabeedihaigetele on soovitatav koore keetmine - see võib vähendada veresuhkru taset. Mandariini eeterlik õli aitab iiveldushoogude korral. Sellist õlipudelit on käeulatuses kasulik hoida toksikoosi all kannatavatel naistel või inimestel, kellel on lennukis või autos peapööritus. Seda saab lisada lõõgastavaks massaažiks kreemidele või baasõlidele - mandariiniõli leevendab valu ja lihaspingeid, parandab nahatooni ning aitab venitusarmid ja madalad armid siluda.
