Mandariin on mahlane ja pehme tsitrusvili. See imeline puuvili on elanikkonna hulgas populaarne, eriti talvel. Rõõmustav ja võrreldamatu mandariinilõhn täidab aastavahetuse eel iga kodu. Kuid hoolimata universaalsest armastusest ei ole mandariinidel mitte ainult palju kasulikke omadusi, vaid ka mõningaid vastunäidustusi.
Eelised Mandariinide, nagu kõigi tsitrusviljade puhul, on iseloomulik ja peamine eelis tohutu hulga askorbiinhappe sisaldus. Piisab lihtsalt päevas süüa kaks puuvilja, et täiendada C-vitamiini päevast tarbimist. Kuid see ei lõpe selle puuvilja kasulike omadustega, mandariin sisaldab: kaltsiumi, magneesiumi, luteiini, rauda, kaaliumi, kiudaineid, fosforit, eeterlik õli, vitamiinid A, K, E, P, rühm B ja see ei ole kogu loetelu. Need heledad ja mahlased puuviljad parandavad seedimist ja suurendavad söögiisu, soodustavad normaalset soolestiku tööd, toidavad keha vitamiinide ja mikroelementidega, vastupanu seentele ja mikroobidele (fütontsiidide ja eeterliku õli tõttu), suurendavad immuunsust ja reguleerivad happe-aluse tasakaalu. Lisaks aitavad mandariinid kolesterooli lagundada ja võivad ära hoida ateroskleroosi. Tangeriinid aitavad teil toime tulla mitmesuguste vaevustega. Need kustutavad ideaalselt janu, leevendavad külmetushaigusi (kõrge C-vitamiini sisalduse tõttu), eriti kõrgendatud kehatemperatuuril. Oma tursetevastase toime tõttu on mandariinid võimelised ravima astmat ja bronhiiti. Selleks piisab, kui juua iga päev klaas värsket mandariinimahla. Samal eesmärgil kasutatakse mandariinide kuivast koorest valmistatud keetmist. Mandariinide mahl on dieettoit (mis on mõnele inimesele oluline), seda ei soovitata juua mitte ainult täiskasvanutele ja haigetele, vaid ka lastele, ehkki väikestes kogustes. Mandariinimahl on suurepärane vahend usside vastu võitlemiseks ja aitab toime tulla düsenteeriaga. Kuid hoolimata nende kasulikest omadustest, mida võib pikka aega loetleda, võivad mandariinid inimesele kahjustada. See tsitrusvili on vastunäidustatud kaksteistsõrmiksoole ja mao haiguste all kannatavatele inimestele, ei soovitata võtta gastriidiga (maomahla suurenenud happesusega) patsiente, kuna mandariinid ärritavad limaskesta. Koletsüstiidi, hepatiidi ja nefriidi korral keelavad arstid täielikult tsitrusviljade, ka mandariinide kasutamise. Neerude kahjustus on võimalik (eriti kui on selle organi haigusi). Allergilised reaktsioonid on veel üks väga oluline punkt. Seetõttu tuleks mandariinid välja jätta inimeste toidust, kellel on kalduvus allergiliste haiguste tekkeks. Naised, kes imetavad last, peaksid olema eriti ettevaatlikud, kuna lastel tekivad allergiad palju tõenäolisemalt kui täiskasvanutel.
