Peaaegu iga pere, kus nad armastavad maitsvat ja maitsvat toitu, leiab koha kookospiimale. Vaatamata eksootilisele päritolule võib seda leida paljude supermarketite riiulitel. Kuid mis on eriti oluline: kui me räägime kookospiima kasulikkuse ja kahjude suhtest, on argumendid "selle kasutamise" poolt suurusjärgus rohkem kui "vastu".
Kookospiima eelised
Kookospiim on suurepärane alternatiiv lehmapiimale. Nagu teate, ei saa teatud protsent maailma elanikkonnast individuaalse laktoositalumatuse tõttu tarbida loomset päritolu toodet. Ja siin tulebki appi kookosest saadud aromaatne vedelik. See imendub hästi ja sellel on mitmeid omadusi, mis pakuvad huvi neile, kes soovivad kookospiima kasulikkusest ja ohtudest maksimaalselt teada.
Üks klaas kookospiima sisaldab täielikult oomega rasvhappeid (3, 6 ja 9), mis on inimeste tervisele äärmiselt kasulikud. Veelgi enam, erinevalt lehmast, ei sisalda see kolesterooli, mis tähendab, et see ei põhjusta ateroskleroosi ja südamehaiguste arengut. Pealegi võimaldab kookospiim koostisega kaaliumi ja magneesiumi tõttu vererõhku langetada ja möllavat närvisüsteemi "rahustada".
Suur lauriinhappe sisaldus muudab selle loodusliku joogi suurepäraseks ravimiks võitluses erineva päritoluga maohaavandite ja gastriidiga. Ja selle koostises sisalduvad fosfaadid on tugevate luude garant, mis on eriti oluline neile, kes on juba "üle viiekümne".
Kookospiim on tõeline sportlaste sõber, kes peab seda õigustatult looduslikuks energiajoogiks. Raua, kaaliumi, samuti A- ja C-vitamiini optimaalne suhe võimaldab selle joogi armastajatel kiiresti jõuvarusid täiendada, lihaspingeid leevendada ja depressioonist vabaneda.
Kookospiim on ka suurepärane kosmeetikatoode. Kui nad nägu regulaarselt pesevad, võivad nad aknest vabaneda ja vältida varajaste kortsude teket. Ja selle toote maskid parandavad juuste ja peanaha seisundit.
Kookospiima kahjustus
Tegelikult on kookospiima tarbimisel väga vähe vastunäidustusi. Neist on aga võimatu rääkimata.
Niisiis, kookospiima kõrge kalorsusega sisaldus selgitab, miks seda ei tohiks tarbida inimesed, kes ei suuda ülekaaluprobleemiga toime tulla. Lisaks ei soovitata seda toodet kasutada toidus kroonilise pankreatiidi korral, samuti fruktoositalumatuse korral.
Kui räägitakse sellisest teemast nagu kookospiima eelised ja kahju, ei saa mainimata jätta selle ostmise reegleid. Fakt on see, et konserveeritud toode võib sisaldada toksilisi aineid, mis kahjustavad inimeste tervist. Seetõttu tuleks eelistada ainult looduslikku minimaalse säilivusajaga kookospiima - eriti lapse toitumise osas.
