Keefir on kääritatud piimajook. Seda soovitavad tarbida paljud arstid ja toitumisspetsialistid. Ja mis on keefiri tegelik kasu inimese kehale?
Päris ja tervislik keefir saadakse lehma täispiimast. Seda saab teha kääritamise teel, lisades piimhappebaktereid ja mikroorganisme. Just nende olemasolu määrab toote erilised eelised inimkehale.
Keefiri kasulikud omadused
1. Parandab soolte tööd, samuti kogu seedesüsteemi tööd.
2. Parandab ainevahetust.
3. Eemaldab kehast toksiinid ja kahjulikud ained.
4. See on diureetikum, mis aitab alandada vererõhku.
5. Hoiab ära neerukivide ja sapipõie tekke.
6. Täiendab kaltsiumi puudust kehas.
7. Normaliseerib veresuhkru taset.
8. Parandab närvisüsteemi toimimist.
9. See on dieettoode, mida kasutatakse erinevates dieetides.
10. Võitleb suurepäraselt kõhukinnisuse vastu.
11. Suurendab keha kaitsefunktsioone, sealhulgas immuunsust.
12. Suurendab keha toonust.
13. Eemaldab liigse kolesterooli.
14. Naistel hoiab see ära menstruaaltsükli rikkumisi.
15. Soodustab keha kiiret küllastumist.
16. Mõjub soodsalt maksale.
17. On noorendava toimega.
18. See on osa erinevatest elustavatest näomaskidest.
19. Hoiab ära juuste väljalangemise ja soodustab juuste normaalset kasvu.
20. See eemaldab kehast sellised mitte eriti kasulikud ravimid nagu antibiootikumid.
21. Tõhusalt neutraliseerib erinevate allergiliste reaktsioonide avaldumist.
Kõik keefiri eelised on seotud mitmesuguste vitamiinide ja mineraalide olemasoluga selle koostises. See sisaldab vitamiine B ja C, samuti kaltsiumi, retinooli, kaaliumi, naatriumi, fosforit, rauda, magneesiumi ja nii edasi. Kõik teavad, et keefir sisaldab väikest kogust alkoholi. Kuid selle kogus on nii väike, et see ei saa inimese keha kahjustada. Ja see osutub looduslike piimhappebakterite kääritamise tulemusena keefiri valmistamisel.
