Idandatud Nisusalat

Sisukord:

Idandatud Nisusalat
Idandatud Nisusalat
Anonim

Sellist salatit võib seostada vitamiiniga, sest see sisaldab köögivilju ja teravilja, mis sisaldab palju kasulikke aineid. Ja lisaks parandab see suurepäraselt seedimist, sobib hästi kala- ja liharoogadega ning on lihtsalt ebatavalise meeldiva maitsega.

Idandatud nisusalat
Idandatud nisusalat

See on vajalik

  • - 100 g porgandeid;
  • - 1 spl. lusikatäis tärganud nisuterasid;
  • - 250 g rohelise segu salatit;
  • - 3 spl. lusikatäis maisiõli;
  • - 2 tl sojakastet;
  • - 2 tl mett;
  • - 1 tl Dijoni sinepit.

Juhised

Samm 1

Loputage idanenud nisu põhjalikult tassi veega, mida muudate mitu korda. Seejärel kuivatage hoolikalt riidelapil. Tehke sama rohelise segu salatiga.

2. samm

Valmistage salatikaste. Vala kaussi mesi, maisiõli ja sojakaste, lisa dojoni sinep. Sega kõik korralikult läbi.

3. samm

Pange rebitud roheline salat sügavasse tassi, lisage sellele väga peenele riivile riivitud porgand ja idandatud nisu. Valage valmistatud kaste kõige peale, segage ja laske enne serveerimist 10 minutit tõmmata.

Soovitan:

Kuidas Süüa Idandatud Nisu

Kuidas Süüa Idandatud Nisu

Idandatud nisul on võimas stimuleeriv toime; vitamiinide ja antioksüdantide hulk selles kasvab dramaatiliselt (kümnekordselt). Ja seda hindamatut looduse kingitust saab hõlpsasti kodus valmistada. See on vajalik Idandatud nisu pähklitega - idandatud terad - 1 klaas

Idandatud Tatra Raviomadused

Idandatud Tatra Raviomadused

Tatar on kasulike mikroelementide ladu. Kuid vähesed inimesed teavad rohelise idanenud tatra ravivatest omadustest. Vahepeal võivad dieedis rohelised tatra idud saada tugevuse ja tervise allikaks. Idandatud tatral on inimkehale keeruline toime:

Miks On Idandatud Kaer Kasulik

Miks On Idandatud Kaer Kasulik

Idandatud kaera on inimesed kasutanud iidsetest aegadest, kuna toode on rikkaliku koostisega. Seetõttu kasutatakse teravilju nii iseseisva roogana kui ka lisakomponendina erinevates toitudes (teraviljad, salatid, želee jne). Kaeratera on embrüo või uinuv organism, seetõttu on selle sees kasulike vitamiinide ladu, mis on vajalik iseseisva taime kasvamiseks

Miks On Idandatud Nisu Kasulik?

Miks On Idandatud Nisu Kasulik?

Idandatud nisu pole mitte ainult universaalne toit, vaid ka üsna tõhus ravim. Terad sisaldavad kõige rohkem bioloogiliselt aktiivseid aineid, sealhulgas rasvhappeid, tuhka, 8 asendamatut aminohapet ja 12 mitteolulist. See sisaldab ka palju vitamiine

Kuidas Süüa Idandatud Kõrvitsaseemneid

Kuidas Süüa Idandatud Kõrvitsaseemneid

Kuiv kõrvitsaseeme "magab". Kõik, mis sellest hiljem välja peaks kasvama, "uinub" pungas. Kuid niipea, kui seeme loob tingimused arenguks (kasvuks), ärkavad kõik talle omased elutähtsad jõud. Kui lisate oma igapäevasesse dieeti idandatud kõrvitsaseemneid, saab keha võrreldamatut kasu