Mitte nii ammu teadsid kliidest vaid vähesed. Nüüd on olukord muutunud. Kliidest teavad peaaegu kõik. Neid võib näha peaaegu kõigi toidupoekettide riiulitel. Aga mis on kliide väärtus?
Kõik söövad teraviljateradest valmistatud tooteid (jahu, teravili, helbed). Need tooted on valmistatud rafineeritud teradest ja ei sisalda praktiliselt kliisid. Erandiks on tooted, millele on spetsiaalselt lisatud kliisid ja BIO-tooteid, kus teravilja spetsiaalselt ei puhastata.
Kliid on kest, mis katab teravilja idud ja terad. Tavaliselt visatakse see kest minema või antakse loomadele toiduks. Kuid kliid on inimeste tervisele äärmiselt väärtuslik toode.
Kasulikud omadused
1. Inimese närvisüsteemi stabiilse toimimise säilitamine tänu B-vitamiinidele.
2. Inimrakkude nooruslikkuse säilitamine tänu vitamiinidele A ja E. Tänu samadele vitamiinidele tugevneb nägemine.
3. Lisaks paljudes toiduainetes leiduvatele üsna levinud mineraalidele sisaldab kliid seleeni. See element on naiste tervise jaoks hädavajalik ja looduslikult leidub seda harva.
4. Õige kolesteroolitaseme säilitamine.
5. Vere glükoosisisalduse reguleerimine.
6. Puhastavad omadused. Kiud, mis sisaldub suures koguses kliides, puhastab organismi kahjulikest ühenditest ja metallidest.
7. Liigse niiskuse eemaldamine kehast.
8. Soole funktsiooni parandamine.
9. Immuunsüsteemi tugevdamine tänu kõigi süsteemide ja inimese elundite korrektse ja katkematu töö normaliseerimisele.
10. Söömise ajal kiire täiskõhutunde tekitamine. See omadus on kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta ilma kõrvaltoimeteta, nagu psühholoogiline ebamugavus ja tervisekaotus.
Kliid reeglid:
- Päevaraha ei ületa 30 grammi.
- kliide päevase väärtuse liigne tarbimine toob kaasa vastupidise efekti ja vitamiinide puuduse.
- niiskuse eemaldava kliide võtmise dehüdratsiooni vältimiseks peate jooma palju vedelikke.
- Piisab järgida üldisi reegleid ja juua umbes kaks liitrit päevas.
Kasutamisviis võib olla erinev, vastavalt isiklikele eelistustele. Kellelgi on mugav süüa vajalik kogus kuivas vormis koos joogiga. Mõnedele inimestele meeldib toodet toidule lisada, valades selle peale keeva veega.
Vastunäidustused
1. Seedetrakti tõsised haigused.
2. Individuaalne sallimatus.
