Nisukliid puhastavad soolestikku hästi, eemaldades sellest lagunemissaadused, toksiinid ja toksiinid. Nisukliid alandavad vere glükoosisisaldust, normaliseerivad seede- ja kardiovaskulaarsüsteemi jne.
Juhised
Samm 1
Nisukliid - teraviljakarbid, mis on suurepärane kiudainete, vitamiinide A, E, B rühma ning oluliste mikro- ja makroelementide allikas. Nisukliid on äärmiselt kasulikud ülekaalulistele ja diabeetikutele. Nende tähtsust seedetrakti haiguste ennetamisel ja ravimisel ei saa vaevalt üle hinnata. Milleks on nisukliid veel kasulikud?
2. samm
Kliide hulka kuuluv B-vitamiinide kompleks osaleb energia, süsivesikute, rasvade, valkude ja vee-soola ainevahetuses. Erütrotsüütide hulka kuuluva valgu hemoglobiini süntees toimub ka ülaltoodud vitamiinide toimel. Vitamiinid B3 ja B6 vastutavad suguhormoonide, samuti kilpnäärme, närvi-, kardiovaskulaarse ja lihassüsteemi toodetud hormoonide tootmise eest.
3. samm
Vitamiinid A ja E, milles nisukliid on rikas, parandavad naha, juuste ja küünte seisundit, tagavad kudede kiire taastumise, suurendavad immuunsust ja vastutavad hea nägemise säilitamise eest. Isegi sellised iidsed ravitsejad nagu Hippokrates ja Avicenna teadsid nisukliide kasulikest omadustest ja soovitasid neid kasutada seedesüsteemi erinevate probleemidega inimestele. Fakt on see, et see toode sisaldab suures koguses kiudaineid, mis on võimelised vett hästi imama ja seeläbi soolestikus väljaheiteid vedeldama. Sellepärast peaksid nisukliid olema regulaarselt kõhukinnisuse all kannatajate toidus.
4. samm
Lisaks toimib paistes kiud sooles nagu käsn, imades lagunemissaadusi, toksiine ja toksiine ning eemaldades need kehast. Seega võib nisukliide regulaarne tarbimine oluliselt vähendada hemorroidide ja käärsoolevähi riski. Nisukliidel on positiivne mõju kogu seedetrakti limaskestale, stimuleerides maomahla tootmist ning suurendades pankrease ja maksa aktiivsust. Selle tulemusel koos räbu ja toksiinidega väljuvad organismist kahjulikud sapphapped ja “halb” kolesterool, mis tähendab, et sapiteede düskineesia ja sapikivitõve tekkimise oht on minimaalne.
5. samm
Nisukliide võime tõttu aeglustada süsivesikute imendumist on vere glükoosisisalduse suurenemise protsess pärsitud. See omadus võib suhkruhaigusega inimestele olla äärmiselt kasulik, kuna see vähendab oluliselt manustatava insuliini annust. Lisaks peavad rasvunud diabeetikute menüüs olema nisukliid, mis loovad kiiresti küllastumise illusiooni ja takistavad inimese ülesöömist.
6. samm
Kliides sisalduv kaalium ja magneesium on südamele ja veresoontele hädavajalikud ning õlid, oomega-3 ja oomega-6 rasvhapped võivad normaliseerida östrogeenhormoonide tasakaalu naise kehas ning see on vähi ja naishaiguste ennetamine. Meestel on kasulik süüa ka nisukliisid, kuna need aitavad pikka aega säilitada "mehelikku jõudu".
