Rasvapõletavad raputused võivad aidata teie vööst eemaldada mõned lisatollid. Lisaks võite olla kindel, et jookide koostises pole keemilisi komponente, sest teete neid ise looduslikest toodetest.
Selleks, et joogid aitaksid kaalust alla võtta võimalikult tõhusalt, peate teadma mõnda huvitavat punkti ja nippi.
- Rasvapõletavaid kokteile on soovitatav tarbida söögikordade vahel, see tähendab vahepalana. Peamist dieeti ei saa nendega asendada! Joodud kokteilide arv ei tohiks ületada 2-3 klaasi päevas ja alustada tuleks ühest.
- Organismi reaktsioon kokteilile võib olla väga erinev, alates suurest tervisest ja kergusest kuni nõrkuse ja soolestiku häireteni, nii et esimene joogipäev on kõige parem veeta kodus.
- Koduseid rasva põletavaid kokteile pole edaspidiseks kasutamiseks soovitatav. Nad peaksid kohe purjus olema, sest iga minutiga väheneb nende väärtus tervisele ja kehakuju.
- Mida külmem jook, seda parem. Võite lisada isegi jääkuubikuid või purustada köögikombainis koos teiste koostisosadega.
- Kui jook tundub teie jaoks liiga hapu, saate seda veidi (kuid ainult veidi!) Magustada meega. Unusta suhkur. Lisaks saab joogi maitse parandamiseks kasutada mõningaid rasva põletavaid vürtse: ingverit, nelki, kaneeli, musta pipart ja rosmariini.
- Rasvapõletavate kokteilide tarbimisel on kõige olulisem teada: ainuüksi need ei aita teil neid lisakilo kaotada. Need peaksid sisalduma dieedis koos tasakaalustatud toitumise, spordi ja värskes õhus kõndimisega. Kokteilid pole probleemile lahendus, vaid ainult tõhus abi selle lahendamiseks.
Salendav roheline kokteil
See on võib-olla üks populaarsemaid rasva põletavaid kokteile seal. See sisaldab peterselli ja kiivi originaalset kombinatsiooni. Ühe portsjoni ettevalmistamiseks peate:
- kiivi - 1 tk;
- lubi - 2 ringi (koorega);
- petersell - 7-8 haru;
- jäävesi - 100 ml;
- värsked piparmündilehed, mesi - maitse järgi.
Samm-sammult toiduvalmistamine
- Pärna maitse täiendab kokteili väga hästi, kuid kui te ei saa seda kasutada, asendage puu sidruniga. Koorige kiivi ja eemaldage petersellist kõvad varred.
- Kombineerige kõik koostisosad köögikombainis ühtlase vedeliku konsistentsini.
- Reguleerige maitset piparmündi, mee ja muude vürtsidega.
Troopiline rasva põletav kokteil
Troopiline puuviljakokteil osutub heledaks ja aromaatseks. Kahe tassi joogi jaoks vajate:
- ananass - 1 ring ilma kooreta;
- greip - ¼ tk;
- looduslik jogurt - 1 spl;
- värsked kõrvitsaseemned - peotäis;
- piparmünt maitse järgi.
Algne retsept sisaldab kookosõli. Kui soovite, et söögiisu vähendamiseks ja täiskõhutunde lisamiseks loksutatakse, võite seda ka kasutada. Eemaldage ananassilt nahk, lõigake ring ära, eemaldage sellest kõva südamik. Lisage kõik koostisosad segisti kaussi ja kloppige ühtlaseks massiks.
Rohelist rasva põletav kokteil õuna ja sellerivarrega
Maitselt pole just kõige meeldivam, kuid väga tervislik ja tervislik, selleri varre reguleerib selles retseptis puuvilja meeldiv maitse.
- sellerivars - 1 tk;
- roheline õun - 1 tk;
- magus pirn - 1 tk;
- väike kurk - 1 tk;
- paar spinati, peterselli ja piparmündilehte.
Loputage kõik need koostisosad hoolikalt läbi ja peksake köögikombainiga.
Arbuus rasva põletav kokteil
Kui hooaeg lubab, saate teha maitsva arbuusipõhise kokteili. See on väga lihtne retsept valmistada. Peate lihtsalt võtma umbes 250 grammi arbuusi viljaliha, koorima seemnetest, peksma segistis ja lisama maitsele piparmünt ja natuke sidrunimahla.
Tsitruseliste ingverikokteil
See kokteil on väga tõhus võitluses kilogrammide vastu, kuid maitseb väga hapult, nii et ilma meeta lihtsalt ei saa. Toiduvalmistamiseks vajate:
- sidrun - 1 tk;
- greip - 1 tk;
- ingver - 50 g;
- mesi - teelusikatäis.
Samm-sammult retsept
- Sidrun tuleb koorida ja koorida, muidu osutub jook talumatult mõrkjaks, kuid koore võib jätta greibile. Valige lihtsalt küpsed ja magusamad puuviljad.
- Koori ingver ja riivi peenele riivile.
- Lisa köögikombaini kaussi sidrunimass, pestud greip, ingver ja mesi ning vahusta.
Rasvapõletav jogurt ja kurgi kokteil
- maitseta looduslik jogurt - mittetäielik klaas;
- kurk - 1 tk;
- hercules - supilusikatäis slaidiga;
- petersell, till, piparmünt ja muud maitserohelised maitsed.
Loputage kurk ja maitsetaimed põhjalikult. Sega need jogurti ja kaerahelbedega ühtlaseks massiks.
Vürtsikas rasva põletav kokteil
Kuumade toitude fännidele meeldib see jook. Ühe klaasi jaoks vajate:
- punane paprika (kuum) - ½ tk (reguleerige kogust vastavalt oma teravustaluvusele);
- sellerivars - 2 tk;
- mahlane, suur tomat - 1 tk;
- meresool - näputäis;
- rohelised maitse järgi.
Retsept samm-sammult
- Mida küpsem ja mahlasem tomat, seda maitsvam on kokteil. See tuleb koorida. Selleks keetke vesi, keetke sellega tomat ja asetage see kohe jooksva külma vee alla. Seda on kõige mugavam teha valamus. Koor eemaldatakse lihtsalt ja kiiresti.
- Koori seemnest kuum paprika. Olge selle köögiviljaga ettevaatlik! Selle ettevalmistamise ajal ärge puudutage oma silmi ega õrnu nahapiirkondi kätega. Poolest piprast piisab, et jook tõeliselt kuumaks muutuks, seega olge ettevaatlik ja reguleerige pipra kogust.
- Loputage sellerivarsi ja ürte (petersell, basiilik, rosmariin) hoolikalt.
- Lisa kõik koostisosad köögikombaini kaussi ja klopi ühtlaseks massiks. Maitsesta maitse järgi meresoolaga. Kokteil on valmis!
