Oad Küüslaugusalatiga

Oad Küüslaugusalatiga
Oad Küüslaugusalatiga

Sisukord:

Anonim

See salat sobib suurepäraselt neile, kellele meeldivad küüslauk, rikkalik toit ja kiire roog. Seda saab serveerida iseseisva roogana või liha / kala lisandina väikestes kogustes. Huvitav lahendus oleks lisada salatile krutoonid soola või küüslauguga enne roa serveerimist.

Oasalat küüslauguga
Oasalat küüslauguga

See on vajalik

  • - 200 g punaseid ube;
  • - 2 küüslauguküünt;
  • - 200 g šampinjone;
  • - 200 g kanarinda;
  • - 15 g värsket tilli;
  • - 3 spl. l. majonees;
  • - sool.

Juhised

Samm 1

Loputage oad (kui konservikarbist, kontrollige kaunade jääke).

2. samm

Koorige kanarinna nahk, pange see kõrge küljega kastrulisse, täitke see tervelt jooksva veega ja küpseta keskmisel kuumusel 30-40 minutit. Jahutage valmis kanarind ja lõigake kuubikuteks.

3. samm

Kui kasutate tooreid seeni, loputage eelnevalt hästi. Seejärel lõigake kuubikuteks ja praadige taimeõlis 15-20 minutit. Kui teil on konserveeritud seeni, lõigake need lihtsalt ära.

4. samm

Loputa tilli, haki peeneks. Ühendage oad, till, kanarind ja seened.

5. samm

Pigistage küüslauk eraldi anumasse ja segage majoneesiga. Maitsesta kaste keedetud koostisosadega. Maitsesta vastavalt maitsele.

Soovitan:

Kuidas Keeta Oad Tomatis

Kuidas Keeta Oad Tomatis

Oad sisaldavad väga palju B-vitamiine, mis pikendavad noorust, suurendavad immuunsust ja parandavad närvisüsteemi toimimist. Punastes ubades on eriti palju raua ja väävlit, mis on bronhiaalhaiguste jaoks hädavajalikud. Valge annab kehale kaaliumi, vaske, tsinki

Oad: Kalorisisaldus Ja Selle Kasulikud Omadused

Oad: Kalorisisaldus Ja Selle Kasulikud Omadused

Oad on kaunviljad, mida inimesed söövad. Kokkade kujutlusvõime võimaldab teil seda kasutada pearoa, erinevate roogade komponendi ja kaunistusena. Vaatamata inetule välimusele on ubade koostis üsna rikkalik. See on vitamiinide kompleks (A, B, E, K, PP, C), lai valik mikroelemente (naatrium, jood, tsink, kaalium, fosfor jt), kasulikke happeid (sidrun), kiudaineid jne

Kuidas Keeta Oad Kuuma Kastmega

Kuidas Keeta Oad Kuuma Kastmega

Oad vürtsises kastmes on maitsvad ja toitvad toidud, mida on lihtne valmistada. Neid ube saab kasutada suupistete või lisandina. See on vajalik - 1 spl. punased oad; - 1 paprika; - 0,5 kaunat kuuma pipart; - 2 küpset tomatit

Tervislikud Oad: Läätsed, Kikerherned Ja Mungoa

Tervislikud Oad: Läätsed, Kikerherned Ja Mungoa

Kaunviljad on kiudainete ja taimsete valkude allikad. Need sisaldavad toitaineid, mis võivad aidata vähendada vere kolesteroolitaset ja ennetada südamehaiguste riski. Igasugused kaunviljad sisaldavad lahustuvaid kiudaineid, mis muudab teid pikaks ajaks täiskõhutundeks ja viib kaalulanguseni

Rohelised Oad: Retseptid

Rohelised Oad: Retseptid

Õrnad ja isuäratavad rohelised oad sobivad paljude erinevate roogade jaoks. See on valmistatud Aasia stiilis, piserdatud seesamiseemnetega, serveeritud liha- ja kalaroogade garneeringuks, sellega keedetakse suppe ja hautatakse hautisi. Ubade keetmise peamised saladused Rohelisi ube, läänes rohkem tuntud kui Prantsuse ube, nimetatakse nende valmistamise kiiruse tõttu köögiviljade kiirtoiduks