Kaasaegsed metropoli elanikud ei pea selgitama, et aeg on raha. Hilisõhtul töölt tulles on viimane asi, mida teha - veeta vaba aeg köögis. Sellisel juhul aitab mikrolaineahi. Selle võimalused pole tõesti piiratud ja oskusliku lähenemisviisi korral muudab see koduperenaiste, aga ka kõigi oma aega hindavate inimeste elu palju lihtsamaks.
See on vajalik
- - 1 purk konserveeritud rohelisi ube;
- - 0,5 purki rohelisi hernekonserve;
- - 100g külmutatud spinatit;
- - 1, 5 art. keedetud pasta (näiteks hommikul üle jäänud);
- - 1 tomat, 1 sibul, 0,5 spl. kreem;
- -0,5 art. piim, 1 spl. riivjuust, 1 tl. või;
- - jahvatatud must pipar, roheline sibul, sool.
Juhised
Samm 1
Sulatage mikrolaineahjus ja tükeldage spinat, pange rohelised herned ja rohelised oad vormi, valage veidi vett ja kuumutage 3 minutit. keskmise ahjuvõimsusega.
2. samm
Lõika tomatid õhukesteks viiludeks, haki sibul peeneks.
3. samm
Määri ahjuvorm võiga, laota kihiti spinat, herned, oad ja pasta. Iga kiht tuleb maitsestada soola ja pipraga.
