Eksootilised puuviljad on vitamiinide ja mineraalide varud. Võimaluse korral peavad nad toidus olema. Kuid on oluline kasutada neid väga ettevaatlikult, et nende kasulikkusest meelitada, mitte kahjustada teie tervist.
Avokaado eelised
Avokaado on maailma kõige toitainerikkam puuvili, ületades oma energiasisalduse poolest mune ja liha. Avokaadod sisaldavad aineid, mis takistavad vähi arengut, samuti südame-, maksa- ja silmahaigusi. Selles puuviljas on palju valku ja rasva, mistõttu on see taimetoitlaste seas väga populaarseks muutunud.
Avokaado seeme võib põhjustada mürgistuse, nii et eemaldage see kohe pärast puuvilja lõikamist.
Ananassi eelised
Ananass on eksootiline puuvili, mis on väga kasulik selliste haiguste korral nagu artriit, bronhiit, kopsupõletik, ateroskleroos, veresoonte tromboos ja insult. Lisaks aitab ananass neurooside ja depressiooni korral. Ananass on vastunäidustatud inimestele, kellel on peptilised haavandid, gastriit ja kõrge happesus. Samuti peaksite selle rasedate dieedist välja jätma.
Banaani eelised
Banaanis on palju fosforit, mis on kasulik ajule. Lisaks tuleks banaanid lisada dieeti nii hüpertensiooni, südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste kui ka rasedate ja imetavate naiste jaoks. Banaanide kasutamine on vastunäidustatud suhkruhaiguse ja ülekaalulisuse korral.
Karambola eelised
Carambola aitab vähendada vere kolesteroolitaset ja kaitseb tänu oma suurele C-vitamiini sisaldusele suurepäraselt ka nakkuste eest. Seda eksootilist puuvilja ei saa kombineerida ravimitega, kuna see blokeerib nende hävitamise ja võib tekkida üleannustamine. Neeruhaiguste ja maohäirete korral on vaja karambooli kasutamisest loobuda, kuna see puu sisaldab suures koguses oblikhapet.
Greibi eelised
Greibil on kasulik mõju maksale, see põletab tõhusalt liigset rasva ja selle tervisliku puuvilja koor tugevdab veresoonte seinu. Lisaks aitab greibimahl unetusega toime tulla. Seda toodet ei soovitata süüa hüpertensiivsetel patsientidel ja seedetrakti haiguste all kannatavatel inimestel.
Kiivi kasu
Kiivi aitab tugevdada immuunsust, alandada vererõhku, kaitseb ka nakkuste eest ja parandab närvisüsteemi. Mao raskusest, kõrvetistest ja röhitsemisest vabanemiseks peate pärast sööki sööma 1-2 kiivi. Kiivi võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Lisaks on see puu vastunäidustatud kõhulahtisuse suhtes.
Lubja eelised
Lubjas on palju C-vitamiini ja kaaliumi. See puu on suurepärane ravim vererõhu langetamiseks, depressiooni, alkoholi- ja nikotiinisõltuvuse vabanemiseks. Vastunäidustatud on lubja kasutamine mao- ja soolehaiguste, hepatiidi, neerupõletike korral.
Mango eelised
Mango on tuntud kui viirusevastane aine, mis võitleb edukalt herpesega. Lisaks vähendab vähiriski beetakaroteen, mida on rohkem mangos kui porgandis. Mango võib põhjustada allergilist reaktsiooni lööbe ja huulte tursena. Kui see puu pole küps, võib see põhjustada kõhukinnisust ja koolikuid. Ülesöömisel põhjustab soolestiku ärritust.
Mango pole absoluutselt ühendatud alkohoolsete ja piimajookidega.
Papaia eelised
Papaia aitab vähendada kolesteroolitaset, parandada südame ja soolte tööd. Sellel on anthelmintiline toime. See on kasulik mao- ja bronhiaalastma haiguste korral. Papaiamahl on selgroohaiguste korral väga kasulik, kuna see sisaldab ensüümi, mis regenereerib lülidevaheliste ketaste sidekudet.
