Uskuge või mitte, aga küüslauk on ideaalne kaalulangetamise toode. On hästi teada, et see toode aitab kaasa selliste haiguste ennetamisele nagu hüpertensioon ja diabeet. See vähendab märkimisväärselt südameataki riski ja sobib isegi vähirakkude kõrvaldamiseks, kuid kõige sagedamini kirjeldatakse seda kui kaalulangetamise imetoodet. Mis teeb selle nii eriliseks?
Keha positiivse mõju saladus peitub toimeaines nimega allitsiin - aine, mis tekib küüslaugurakkude hävitamisel ja põhjustab tugevat lõhna. Samamoodi mõjutab see aine asjaolu, et küüslaugul on võimas antibakteriaalne toime.
Selle tarbimine aitab lahustada verehüübeid, mis võivad põhjustada südameatakke ja insuldi. Isegi küpsetatult aitab see toode säilitada vere kolesteroolitaset, vabastades selle oksüdeerumisest ja väldib veresoonte kahjustusi, takistades naastude kogunemist.
Kuid see mitte ainult ei eemalda kolesterooli, vaid suurendab tervislike rasvade taset kehas, mis koos kehas sisalduvate halbade komponentide eemaldamisega kaotab need liigsed kilod. Eksperdid soovitavad selle kasulikke omadusi kasutada iga päev. Võite süüa ühe nelgi päevas - ekvivalent 3 g.
Kuidas kaalust alla võtta küüslauguga?
Järgige neid lihtsaid reegleid:
- Võite küüslaugu purustada ja lisada salatile. Kui soovite oma roogi kerget küüslaugumaitset, hõõruge küüslauk plaadi või salatikausi põhja. Seega omandab roog kerge aroomi ja sellel ei ole teravat ja tugevat maitset.
- Üks levinumaid vorme on küüslauk leivaga. Selleks lõigake viil leiba, piserdage see oliiviõliga, hõõruge küüslauguküünt, soola ja kuivatage soovi korral ahjus. Täiuslik röstsai!
- Kui lõhn teid häirib, närige selle tugeva aroomi neutraliseerimiseks peterselli, mõnda piparmündi- või tsitrusviljakoort.
Järeldus: küüslauk on üks inimese tervisele kõige kasulikumaid looduslikke toite. Nautige toitu koos sellega, kuid ilma fanatismita, ja head tulemused ootavad teid.
