Kaerahelbed on ideaalne hommikusöök. See sisaldab vitamiine, mikroelemente, sellel on kasulik mõju seedesüsteemi tööle jne. Mõned, kes ostavad teravilja, mis ei vaja keetmist või mis on keedetud viie minutiga, on püha veendumusel, et nad söövad kõige kasulikumat putru.
Kaasaegsed kauplused pakuvad kaerahelbeid ohtralt erinevates variatsioonides: kaerahelbed, kaerahelbed, kaerahelbed ja see pole kaugeltki sama.
Kaerajahu on täistera kaer, mida ei töödelda kuumtöötluses, see sisaldab nii tera idusid kui ka kliisid. Sellised teraviljad ei kaota valmistamise käigus enamikku oma toitainetest. Kuid mitte kõik ei tea, et päris kaerahelbeid keedetakse vähemalt pool tundi või isegi kõik 40-45 minutit. Kaerajahu sisaldab palju mikro- ja makroelemente, sisaldab vitamiine A, E, B. Regulaarne kaerajahu tarbimine aitab maksa ja seedetrakti, eemaldab kehast toksiine ja kahjulikke ühendeid, parandab vere koostist, alandab kolesterooli.
Hercules on sama kaerahelbepuder, lihtsalt toiduvalmistamise tehnoloogia erineb oluliselt. Kõigepealt eemaldatakse kliid, see tähendab vastavalt väga kasulikud kiudained ja B-vitamiinid. Seejärel aurutatakse terad üsna kõrgel temperatuuril, see aitab järgnevat küpsetusaega oluliselt vähendada ja seejärel pressitakse, nii et kaerahelbed muutuvad väga õhukeseks. Herculese puder valmib 5–7 minutiga või isegi ei vaja üldse küpsetamist. Kuid kaerahelbepudrul on ka eeliseid. Esiteks on see dieettoode, mida näidatakse ülekaalulistele inimestele, ja teiseks ei hävitata kõiki kasulikke aineid ning kolmandaks on kaerahelbepuder palju kasulikum kui võileib vorsti või kodujuustuga erinevate lisanditega.
Kiire puder kotist on toode, mida kindlasti ei tasu osta, eriti imikutoidu jaoks. See sisaldab kaerahelbeid (kaerahelbed) koos maitseainete ja magusainete, maitsetugevdajate ja kõigega, mida tuleb dieedil minimeerida.
