Seda rooga armastavad nii lapsed kui ka täiskasvanud. See on lihtne, maitsev ja tervislik. Küpsetatud õunad sisaldavad C-vitamiini, eriti hapud õunad sisaldavad rohkesti askorbiinhapet ning see on ka suurepärane magustoit, mis sobib dieedil olles.
See on vajalik
- õunad 5 tükki (hapud sordid)
- pähklid, suhkur, mesi (valikuline, lisage maitse järgi).
- Kui soovite rikkalikumat maitset, siis rohkem koostisosi.
Juhised
Samm 1
Peseme õunu, eemaldame südamiku (vaevarikas töö, kuna õun ei tohiks laguneda) ja seemned.
Muide, ahjus küpsetatud õunad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud. Neid saab süüa hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Ja pidulikul laual võivad kodujuustu, kaneeli, rosinate, mee, hapukoore ning paljude teiste maitsvate ja tervislike koostisosadega küpsetatud õunad saada maitsvaks magustoiduks.
2. samm
Pange ahjuvormi. Me täidame selle sellega, mida me tahame. See võib olla kuivatatud puuviljad, pähklid, mesi, suhkur. See sõltub teie maitse-eelistustest.
Just selle lihtsuse tõttu on see retsept eriti populaarseks saanud.
3. samm
Küpsetame õunu 180 kraadini kuumutatud ahjus umbes 25-30 minutit. Kuidas teha kindlaks, kas roog on valmis? Kui torkate kahvliga õuna, siis kui see on valmis, torkab see kergesti läbi.
Meie magustoit on valmis!
Küpsetatud õunad on dieettoode. Nende kalorsus on ainult 93 kilokalorit 100 grammi toote kohta.
