Alates 4-6 kuust lisatakse väikelaste toidule järk-järgult taimset toitu erinevate kartulipüree kujul. Seda tüüpi täiendavaid toite saab osta igas apteegis, kauplustes ja supermarketites. Vaatamata reklaamile nende toodete kasulikkuse ja vitamiinirikkuse kohta, proovige oma lastele köögiviljapüreesid ise valmistada.
See on vajalik
-
- 50 g suvikõrvitsat
- 50 g lillkapsast
- 1 arvuti. kartul
- 1/2 porgandit
Juhised
Samm 1
Loputage köögiviljad hästi ja koorige need. Kui suvikõrvits on suur, eemaldage seemned.
2. samm
Jätke köögiviljad 2-3 tunniks emaili kaussi ligunema.
3. samm
Vala kastrulisse filtreeritud või poest ostetud joogivesi. Soola (lihtsalt mitte palju, 1 liitri vedeliku jaoks 5-7 g soola) ja pange keskmise kuumusega.
4. samm
Lõigake köögiviljad kuubikuteks ja asetage korduvalt 5-minutilise intervalliga keeva veega: porgand, kartul, kapsas, suvikõrvits. Katke kaanega ja lülitage 3-5 minuti pärast välja.
5. samm
Nõruta köögiviljapuljong klaasi ja vala ülejäänud. Klopi köögiviljad segistiga, lisades veidi köögiviljapuljongit. Esimesel söötmisel peaks köögiviljapüree konsistents olema nagu vedel hapukoor.
